知书知行|用心理学改换人生
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一块木头给你什么感觉？
枯燥、乏味、不柔软、没温度 。
如果一个人被别人形容为木头 ， 这个人给人的感觉大概也是硬邦邦的 ， 缺乏情感 。 我曾经就是木头一般的人 ， 这个不是出自别人之口 ， 而是我太太多年前对我的形容 。 萨提亚认为 ， 有一种人天生极其客观 ， 很少表达自己的感情 ， 一切从逻辑思维出发 ， 当然也很难体会到别人的情绪 。 我就是这样一种“超理智”的人 。 虽然人的性格特点并无好坏优劣之分 ， 但是这个特点却着实让我吃了不少苦头 。
还记得多年前 ， 我曾经是一位“舞林高手” ， 因为是单位团委书记 ， 所以经常要举办各种青年联谊舞会 ， 并经常性地要教单位的年轻人跳交谊舞 。 这事让我太太非常不爽 ， 多次强烈抗议 。 可当年的我完全不会顾及太太的感受 ， 只会提出一大堆的理论 ， 如跳舞有益身心健康 ， 这一切都是为了工作 ， 等等 。 在我强大的道理面前 ， 我太太只能一败涂地 ， 每一次争吵 ， 结果都是我赢 。 可是 ， 那时候的我完全没有觉察到 ， 我在赢得争吵的同时 ， 却输了人生中最重要的东西——我输了爱情 ， 我输了家庭！每日海量纯净版书籍,大师课精彩分享微.信:dedao555
类似的事情在我的婚姻中多次发生 ， 太太抱怨我是一块木头 ， 我也一直采取“讲道理”的方式和太太沟通 ， 每一次“道理”都变成冲突的导火索 ， 这样的冲突太多 ， 久而久之 ， 婚姻变成了一个战场 。 我不知道如何休战 ， 总期望能够达成一项又一项“和平协议” ， 但和平似乎遥遥无期 。 今天这场战役结束 ， 明天另一场战役又打响了……
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每每想起这些往事 ， 我都会心存愧疚 。 在妻子无助伤心需要我给予温暖和支持的时候 ， 我却选择了用一堆冷冰冰的“道理”去回应 。 那时我还未接触心理学 ， 不觉得自己这种做法有什么问题 ， 只认为太太有点无理取闹 。 因为无知 ， 我给我最心爱的太太的心灵留下了许许多多的伤痕！
我的故事应该能让那些自认为在为生活努力的人产生共鸣 。 很多人工作认真 ， 工资都交给妻子 ， 但家人仍然感受不到幸福 ， 工作也总是毫无起色 ， 人生始终陷在一个困局中 。
1997年 ， 通过一个偶然的机会 ， 我走进一个心理学课堂 ， 我突然间发现 ， 人生中很重要的一门功课被漏掉了 。 我们从小到大都在学技能、学做事 ， 但我们忽略了跟人打交道 。
后来 ， 我看了一本名为《改变》的书 ， 这本书让我知道 ， 原来改变分第一序改变和第二序改变 ， 第一序的改变是指那些不管你怎么努力都变化不大的改变；第二序的改变是指那些轻轻松松就可以翻天覆地的改变 。 那如何才能进入第二序的改变呢？首先要找到困境的前提假设 ， 然后换一种假设 ， 事情就轻而易举地改变了 。 比如 ， 当一个人没钱时 ， 就会做一个省钱的决定 ， 但省钱的结果是无法成长 ， 丧失赚钱的机会 ， 结果就会变得更没钱 。 这里有一个假设——钱是省出来的 ， 可是 ， 钱真的是省出来的吗？你会发现这个假设是荒唐的 。 如果我们能够从“钱是省出来的”这个信念中跳出来 ， 建立一个新的信念“钱是靠能力赚来的” ， 我们就会做一个新的决定 ， 努力学习 ， 提升自己的能力 。 当能力提升了 ， 钱自然就会越来越多 ， 这样 ， 改变就从第一序进入了第二序 ， 没钱的困局就突破了 。
婚姻也是一样 。 我原来之所以会陷入困局 ， 是因为我假设只要我有钱了 ， 婚姻就会幸福 。 我拼命做事 ， 为家庭提供更好的物质条件 ， 我以为这样 ， 太太就会幸福 。 可惜结果并不是我想象的那样 ， 随着我拼命工作 ， 家里的生活一天比一天好了 ， 可是我跟太太的距离也渐行渐远了 。 学了心理学我才知道 ， 原来两个人的相处 ， 物质固然重要 ， 但并非只有物质 。 如果有了一定的物质之后 ， 却没有对人的基本关怀、关心 ， 两个人是不会过上幸福生活的 。 这样的认知突破让我由第一序的改变进入了第二序的改变 ， 努力的方向开始由做事转向做人 ， 自此之后 ， 从家庭到事业 ， 人生大部分困局都迎刃而解了 。
随着对心理学的不断深入研究 ， 我慢慢发现 ， 其实过往人生中的很多不顺是由自己的处事模式造成的 ， 这种处事模式就是我经常挂在嘴边的“对事不对人” ， 再说得明白一点 ， 就是“目中无人” 。
在我多年学习、培训的过程中 ， 我见证了很多通过学习心理学转变信念 ， 从而实现人生突破的例子 。 比如 ， 一个司机变成老板的故事 ， 他就是在课上听到“世界无限 ， 除非你设地自限”这句话 ， 开始反省自己 ， 对自己的生活有了更高层次的追求 ， 最后获得了成功 。 还有“穷太久就是你的错”的例子 ， 一个人有能力但不敢赚钱 ， 因而导致自己的人生一直处于穷困的状态 。 在个案中 ， 一个信念的转变 ， 人生的财富随之而来 。 于是 ， 我想通过写作 ， 将这些看到的、感悟到的写下来 ， 分享给更多人 ， 希望更多人能像我和案例中的人那样 ， 打破认知的局限 ， 实现圈层突破 。
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绝大部分人都和当年的我一样 ， 花了大量时间去学习数、理、化等知识 ， 这些知识让我们拥有了认识世界并赖以谋生的技能 ， 但遗憾的是 ， 这些技能并不能让我们活得幸福 ， 因为幸福跟人有关 。 很多人都希望个人成长有所突破 ， 但不管怎么做 ， 都无法突破困境 ， 有着深深的无力感 。 一个人的成长经历会固着在自己身上 ， 留下很多无形的印记 ， 如果不去努力打破这些认知壁垒 ， 从外在是无法实现突破的 。
与上一版的《只因目中无人》相比 ， 这一版的内容新增了近三万字 。 一方面是将我这两年所做的最新咨询个案加入书中 ， 为读者呈现更具象的成长参考模式；另一方面 ， 我将对人生困境和格局的最新思考融入我的理论体系中 ， 并对全书文字进行润色修改 ， 让这本书中的方法论更加实用 ， 可读性大大提高 。 时代在变化 ， 现在的年轻人需要认清自己的模式、情绪、信念等方面的盲点 ， 不断迭代自我 ， 这样才能更快适应社会的变化 。 关于心理学理论的书已经不少了 ， 但大多晦涩难懂 ， 让人失去阅读的兴趣 。 我不是专家 ， 只是“用家” ， 所以 ， 我会用大量的案例引出一点点的理论 。 这只是我的一次尝试 ， 希望读者喜欢这种方式 。 本书收录的故事全是真人真事 ， 我刻意隐去他们的身份信息 ， 以保护他们的隐私 。 他们的遭遇或许你正在经历 ， 或许你身边的人正在经历 ， 希望你读完本书会有所收获 。
我希望读者读完这本书后 ， 能回归到书的核心点“事在人为”上 ， 把焦点落到人上 。 这本书仿佛就是一本关于人的说明书 。 我们买了一个机器人回家 ， 要看说明书 ， 因为我们要了解它、操作它 。 但是我们跟人相处 ， 比如跟合作伙伴相处、跟伴侣相处、跟孩子相处 ， 如果不懂人的话 ， 将寸步难行 。 读者能从书里面学习到一些与人相处的方法 ， 并且能够知道 ， 要实现人生的圈层突破 ， 并不是从外面去攀炎附势 ， 或卑躬屈膝 ， 而是要改变我们的内在 。 当我们能够拥有改变内在的信念 ， 增加一些跟人相处的技能之后 ， 我们的人生就有许多突破的可能性 。
期待这些发生在我身边或我课堂上的真实故事能影响到你们的生命 。 愿每位有缘读到本书的读者 ， 生命能因此更加美好！
感谢所有支持我的朋友 ， 由于篇幅所限 ， 恕我不能一一列出你们的名字 。 最后 ， 感谢我的家人 ， 特别是我太太对我的包容 ， 感谢你给予我成长空间 。
【知书知行|用心理学改换人生】黄启团
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