中风|肆虐中国的第一杀手病，越倾向年轻人
中风是肆虐中国的第一杀手 ， 是造成中国人寿命损失的第一大病因 ， 平均每 16 秒就有一个中国人死于中风 。
中风 ， 又称脑卒中
是目前造成我国居民减寿年数的第一病因 。
据《2018中国卫生健康统计提要》显示 ， 2017年脑血管病在我国居民疾病死亡率中占比超过20% ， 情况相当严峻 。
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在我们的传统观念中 ， 中风只是中老年群体的专利 ， 觉得年轻人身强力壮 ， 中风这种事情还离得很远 。
但随着人们日常生活方式、饮食习惯和疾病谱的变化 ， 中风在我国的发病年龄已出现年轻化趋势 。
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很多不良的生活习惯都容易诱发中风！
【中风|肆虐中国的第一杀手病，越倾向年轻人】在我国 15～49 岁的青中年里脑卒中也是主要的死因之一 。 为什么卒中会盯上年轻人呢？
很多年轻人总以为自己还年轻 ， 认为一些小症状小疼痛扛一会就过去了 。
而心脏病、糖尿病、肥胖等都是可以诱发脑卒中的因素 ， 对自己身体发出的警示信号掉以轻心 。
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相反 ， 很多老年人因为患有慢性疾病的缘故 ， 会比年轻人更重视这一方面的监测与预防 ， 所以往往也能干预及时 ， 得到有效的控制 。
除了要面对心脏病、糖尿病、肥胖等疾病因素 。
长期的熬夜、抽烟、酗酒、饮食不健康等 ， 都是引起卒中的高危因素 。
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以熬夜为例 ， 经常熬夜的人或多或少都有些心血管毛病 ， 这是因为人经常处于绷紧的状态 ， 血管会出现收缩异常 ， 特别容易诱发高血压或加重高血压症状 。
此前已有不少上班族因长期熬夜工作突发脑卒中的报道 。
一旦发现有人卒中 ， 必须马上送往医院 ， 立即介入治疗 ， 才能提高存活率 ， 避免不可挽回的后果 。
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在中国 ， 中风发病率依然在逐年增加 ， 主动预防、治疗 ， 永远比被动接受抢救更有效 。
那么 ， 如何预防中风？
对于中风的鉴别 ， 中国卒中学会此前也推荐过FAST原则：
F指面部：患者可保持面部微笑 ， 看一侧是否出现无法有表情、面部僵硬或者眼脸、嘴角下垂 。
A指上肢：患者可以抬高双臂平举 ， 看一侧是否出现无力、下垂或麻木的症状 。
S指言语：看患者是否有口齿不清症状 。
T指时间：一旦出现上述3种症状的任意一种 ， 立即拨打120或在有意识情况下前往医院就诊 。
最后 ， 必须强调戒烟！因为烟能加速血管破洞 ， 让脂肪有洞可钻 。
健康饮食 ， 忌重口 ， 告别浓盐重酱 ， 低盐低糖低脂 ， 营养均衡 ， 才能控制血脂、血压和血糖 。
俗话说 ， 生命在于运动 。
年轻人还应该安排时间多进行规律性的体育锻炼 ， 让身体在动态和静态中规律转换 ， 促进新陈代谢 ， 降低患病风险 。
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值得注意的是 ， 脑卒中在治疗后存在高复发风险 。
对于高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的四高人群 ， 或有脑卒中病史的人群除在医生指导下服用必要的药物外 ， 要避免或预防脑卒中的再次出现 ， 必须严控各种高危因素 ， 做好定期筛查工作 。
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