绅士老司机|54岁李若彤穿亮片紧身衣走秀，20年保持身材的秘诀，就是重训( 二 )
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腿部塑形
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我们需要借助一个拉力器来完成训练 ， 用它来健身 ， 效果会事半功倍 ， 是居家健身必备好物 。
写在最后：
或许很多事情不是付出就有回报 ， 但健身一定是 ， 你为身体付出了什么 ， 它就会回报你什么 ， 就像李若彤一样 ， 健身20年 ， 终于让她在54岁的年纪还能享受如此年轻的状态 ， 这就是她和同龄人的最大的区别 。
【绅士老司机|54岁李若彤穿亮片紧身衣走秀，20年保持身材的秘诀，就是重训】（图片来源于网络 ， 侵删）
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