血管|中国心血管病患者达3.3亿：出现这4种现象，或许是心脏发出的警报
今天是世界心脏日 ， 但国人心脏却时刻遭受严峻的考验 。
据国家心血管病中心近期发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》 ， 数据显示：中国心血管患者达到3.30亿 ， 其中脑卒中1300万 ， 冠心病1100万 ， 心力衰竭890万.......
其中还强调：目前心脑血管死亡就占据城乡居民总死亡原因的首位 ， 而随着人口老龄化、社会的城镇化 ， 中国心脑血管疾病危险因素会逐渐流行 ， 心脑血管人数持续增加 。
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心脏 ， 是身体的根本
正所谓：想要养身先养心 。
心脏是身体的根本 ， 它的健康影响着其他器官的运作 。
而在近些年心梗的发病率越来越高 ， 甚至有很多因为此病而丧失性命 ， 可能有很多人对心梗有听说 ， 但并没有多加重视 ， 却不知它随时会发生 。
尤其是心脏不好的人 ， 因此心脏不好的人在身体有这四种情况的时候要警惕 。
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心脏不好的人 ， 出现哪4种情况要警惕心梗来临？
一、莫名牙痛
在没有存在口腔问题的情况下总是莫名其妙有牙痛 ， 牙痛的部位不固定 。
在牙痛时服用药物并不能得到缓解时要警惕 ， 这种情况和心脏疾病所导致的疼痛有密切关系 ， 在临床上被称为心源性牙痛 。
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二、睡觉时总感觉头痛
头痛在日常生活中较为常见 ， 但要注意睡觉时频繁有这种情况发生和心脏有关系 。
由于心脏主要主导神经系统 ， 心脏有异常 ， 血液流通受影响会导致神经方面失衡 ， 进而有头痛 。
又或者心梗发生血管痉挛 ， 进而让脑部血管受到影响引发疼痛 。
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三、嗓子疼痛
可能很多人疑惑嗓子疼痛有什么关系 ， 一般来讲心梗来临前会导致身体疼痛 ， 而这种疼痛是放射性存在 。
【血管|中国心血管病患者达3.3亿：出现这4种现象，或许是心脏发出的警报】除了心脏周围有疼痛感 ， 还会导致咽喉部、颈部也有不适 ， 这种疼痛感大部分是感觉咽喉部有紧缩 ， 喘不上气的感觉 。
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四、身体有持续性低烧
心梗在发生前身体的白细胞和红细胞比例会有所变化 ， 白细胞逐渐增多导致身体有发烧的现象 ， 这种发烧是低烧 ， 一般会持续一周左右 。
心梗在近些年持续出现 ， 导致性命受到影响 ， 而它在发生前会有一系列相关症状 ， 如果能了解清楚并且及时发现是可以挽救性命 ， 而在日常采取措施保护好心脏也能降低心梗发病率 。
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日常采取哪些措施可以保护心脏 ， 防止心梗？
一、不熬夜
熬夜已经成了目前很多人常做的事情 ， 有些因为工作 ， 有些因为娱乐 ， 各种各样的熬夜让心脏负担加重 ， 血液流通变慢 ， 心脏疾病随之而来 ， 其中也包括心梗 。
因此要避免熬夜 ， 按时睡觉让身体得到修复 ， 心脏有足够的休息时间才能保持健康 。
二、多吃粗粮
目前各种高脂肪、高热量食物的摄取让人的身体逐渐出现问题 ， 各种三高疾病随之而来 ， 心脏也受到这些问题的影响而功能下降 。
而粗粮却是对心脏好的食物 ， 它里面所含的膳食纤维能清除血液中胆固醇 ， 让血液变干净 ， 起到保护血管的作用 ， 也让心脏血液供应足够而正常 。
三、戒烟戒酒
烟酒不仅伤害肺部和心脏 ， 也伤害心脏 ， 长时间吸烟喝酒会导致血管中沉积物增加 ， 血液变浓稠 ， 时间一长心脏血液供应不足而缺氧缺血 ， 也就会引发心脏疾病 。
因此戒烟戒酒不仅保护肝脏肺部 ， 也能保护心脏 。
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在生活节奏加快 ， 空气污染不断加重的环境下 ， 想要身体健康需要保护好血管和心脏 。
而心脏很脆弱 ， 稍微不注意就有问题 ， 特别是心脏不好的人 ， 更要提高警惕 ， 日常做预防才能保护心脏 ， 也远离心梗 。
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