早餐喝它很养胃，暖暖甜甜，细腻香滑，很适合老人和孩子
【早餐喝它很养胃，暖暖甜甜，细腻香滑，很适合老人和孩子】南瓜是对老年人特别友好的食物 ， 平时蒸南瓜、煮南瓜吃多了 ， 今天搭配红枣给大家做一道养胃又好喝的南瓜红枣汁 ， 暖暖甜甜 ， 细腻香滑 ， 作为早餐非常不错 ， 很适合老人和孩子喝 。 这款南瓜红枣汁还是一款可以用来调节心情的饮品 ， 富含身体所需的多种营养素 ， 能有效缓解神经紧张、改善心情、提高免疫力、补中益气、预防感冒 ， 喜欢的朋友不妨试试 。
南瓜红枣汁
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准备材料：南瓜200克 ， 红枣6颗 ， 纯净水300毫升 ， 白砂糖1茶匙
开始制作：
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1将南瓜洗净 ， 去皮、瓤 ， 切小块 。
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2红枣洗净后去内核 。
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3将南瓜块、红枣、纯净水加入搅拌机中 ， 打3分钟 。
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4将打好的南瓜汁放入锅中 ， 加入白砂糖 ， 煮沸即可 。
小贴士：红枣可以提前用温水泡一会儿 ， 南瓜也可以先蒸熟再打汁 ， 这样口感会更加浓郁 。
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