丽晓美食|吃了半辈子的芹菜,头一次见这做法,吃上一回,真的是人间美味啊

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秋天大量的蔬菜瓜果上市 , 南瓜、红薯、土豆、萝卜、板栗、苹果等等 。 但是小编家里最喜欢吃的就是芹菜了 , 芹菜具有一定药理和治疗价值 , 它的根、茎、叶和籽都可当药用 , 故有药芹之称 。 芹菜具有降血压 , 降血脂的作用 , 常吃芹菜和菜叶 , 对预防高血压 , 动脉硬化等十分有益 , 并有辅助治疗作用 。 很多小伙平时都会选择买一些芹菜吃 , 芹菜也是比较平民的蔬菜 。

芹菜的做法也是多种多样 , 可以做馅饼 , 可以蒸包子、包饺子 。 芹菜还可以做成美味的菜肴 , 爆炒、凉拌等等 , 不管怎么做都是非常的好吃 。 芹菜不管搭配什么菜吃着都是一样的清脆 , 芹菜可以作主菜还可以作配菜 , 今天小编就跟大家分享一款好吃的炒芹菜 , 吃了半辈子的芹菜 , 头一次见这做法 , 吃上一回 , 真的是人间美味啊 。 快跟我一起看看是怎么制作的吧

【双椒炒芹菜】
食材:芹菜 青椒 胡萝卜 红椒 葱花 蒜蓉 鸡蛋 木耳

【制作方法】
1、准备一把比较新鲜的芹菜 , 我们先把芹菜叶子给摘一下 , 很多小伙伴不喜欢芹菜叶子 一般都扔掉了 , 其实芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎 是不错的补钙蔬菜 , 芹菜叶也可以拌着面粉蒸着吃 或者当做青菜 放到汤面里面 。


2、芹菜茎清洗干净 斜刀切成这样的寸段 , 如果芹菜茎比较粗的话 可以给他切的细一点的 这样吃起来比较入味 , 芹菜茎切好之后 盛入盘中备用 。


3、准备一个青椒 去蒂 去籽 , 之后将青椒切成菱形块 , 准备一小块胡萝卜 也切成菱形片 , 切好之后盛入盘中备用 ,


4、准备一个小碗 打进去两个新鲜的鸡蛋 , 添加少许食用盐 增加鸡蛋的底味 , 再放入少许淀粉 这样鸡蛋吃起来比较劲道 , 搅成鸡蛋液放在一旁备用 。

【丽晓美食|吃了半辈子的芹菜,头一次见这做法,吃上一回,真的是人间美味啊】5、准备一些小嫩葱 切成葱花 , 再准备几个蒜瓣 , 将蒜瓣拍碎 , 这样比较容易入味 , 然后剁成蒜蓉 。 蒜蓉不要剁的太碎了 , 不然吃起来没有颗粒感 。 准备一把泡发的木耳 简单的切成小块 , 切好盛入盘中 。


6、锅里面烧水 放入半勺食用盐, 这样可以使焯水的芹菜翠绿不发黑 , 水开之后 下入芹菜焯水 , 焯水片刻 把青椒胡萝卜还有木耳都放进来 , 焯好之后 捞出 放在一旁备用 。


7、平底锅放入一些食用油 , 油热之后 倒入鸡蛋液 , 不要翻动 轻轻晃动锅底 摊成鸡蛋饼 , 等到底部定型的时候 翻个面 , 煎至两面焦黄 盛出 , 把煎好的鸡蛋饼放到菜板上切一下 , 先竖着切几刀 再斜着切成菱形块 , 这样看着比较有食欲 , 切好之后盛入盘中备用 。

8、起锅烧油 油热放入葱花蒜蓉爆香 , 炒出蒜香味 放入焯水的芹菜胡萝卜木耳还有青椒 , 翻炒均匀之后开始调味 , 添加一勺食用盐 一勺鸡精 , 一勺老抽 半勺白醋 一勺蚝油 , 翻炒片刻 倒入菱形鸡蛋块 , 翻炒均匀之后盛入盘中就可以开吃了 , 芹菜这样做 , 营养全面还好吃 这才是我天天想要吃的下饭菜 。


【丽晓私房话】
1.芹菜 青椒 红椒 胡萝卜都要焯水 , 这样在爆炒的时候容易入味
今天分享的双椒炒芹菜您喜欢吗?如果喜欢欢迎关注我 , 点赞并收藏起来学着做吧!把我是一位专注于家常美食的80后宝妈 , 用最简单普通的食材 , 做出最健康美味的家常美食菜肴 。 有省时的早餐 , 午餐 , 各种菜肴 , 还各种面点 , 烘焙 , 零食、甜点等等 。

感谢您的阅读 。 如果您不知道三餐做什么 , 吃什么 , 或者给孩子做什么零食 , 就过来看看我分享的家常美食吧 , 从这里你可以找到灵感哦 。 如果有什么想法和建议 , 欢迎留言讨论 , 您的支持是我前进的动力 。


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