节前最新提醒！这些地方别去！这些人只放一天假......( 二 )
3、目前处于新冠疫情全球大流行 ， 不同国家和地区采取不同的旅行限制措施 ， 出入境前后可能最长需28天的隔离观察 ， 会严重影响短期跨境旅游的体验 。
4、节日期间聚餐和在外就餐机会增加 ， 要注意预防诺如病毒病、食物中毒 。 不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜 ， 不喝生水 。 不采摘、食用野生蘑菇和野生植物 。 外出就餐时 ， 注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅 。
假期出游如何防护？
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目前正处于常态化疫情防控阶段 ， “外防输入、内防反弹”的防控压力仍然存在 。 同时 ， 夏秋之交的季节特点 ， 既面临着新冠肺炎疫情与常见呼吸道传染病叠加流行的风险 ， 又存在登革热、食源性疾病等疾病的威胁 。 因此 ， 不管外出旅行、聚会还是居家休息 ， 都要做到放假、防护两不误 。 上海市健康促进中心送上“防护指南” ， 为假期健康保驾护航！
1、出行乘坐公共交通工具有哪些注意事项？
乘坐飞机、火车等公共交通工具时要全程佩戴口罩 ， 并配合、遵守交通部门采取的各项防控措施和要求；尽量少触碰公共物品 ， 勤洗双手 ， 也可使用免洗手消毒剂保持手卫生 。
2、去景点游玩应如何做到科学防护？
提早了解景区限流、预约等资讯 ， 准备好健康码；尽量选择线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式；游玩时应勤洗手 ， 不用脏手触摸眼口鼻；随身携带口罩 ， 在相对封闭的空间和人员密集场所自觉佩戴；注意与他人保持1米以上的距离 。
3、若在旅行中出现发热、咳嗽等不适症状 ， 该如何处理？
如旅途过程中出现发热、咳嗽等不适症状 ， 应立即佩戴口罩并尽量避免乘坐公共交通工具 ， 及时到就近的医疗机构发热门诊就诊 。
4、旅行归来后 ， 还需要注意什么吗？
保存好各类行程票据和电子消费记录以备查询、追溯；回沪后做好个人健康监测 ， 自主健康观察时间为14天；期间一旦出现发热、咳嗽等不适症状 ， 应及时至附近医疗机构发热门诊就医并主动告知医生自己的旅行史 。
5、参加聚餐聚会需要注意哪些细节？
牢记个人卫生 ， 勤洗双手；注意保持社交距离 ， 避免大声喧哗；就餐时使用公筷、公勺；避免暴饮暴食 ， 做到饮食有度；如有发热、咳嗽等症状应避免参加聚集性活动 。
6、在餐厅用餐 ， 需采取哪些防护措施？
选择间距较大、通风较好的位置落座；二人以上合餐时应使用公筷公勺；建议采用非接触式的电子化支付方式 。
7、居家时多久需要开窗通风一次？
开窗通风是降低新冠肺炎等呼吸道传染病感染风险的有效手段之一 。 温度适宜或条件允许时可保持开窗通风 ， 建议每天至少开窗通风2次 ， 每次30分钟以上；通风时可打开家中距离最远的窗户或门 ， 让流动的空气穿过整个房间 ， 确保室内外空气充分流通和交换 。
8、假期里应注意哪些食品安全问题？
通过正规渠道采购食品 ， 不要购买来源不明的食材；生熟要分开 ， 接触生鲜食材前后都要洗手；海鲜水产和肉蛋类食物一定要烧熟煮透 ， 不食用野味；水果尽量削皮 ， 蔬菜避免生吃 。
9、旅行在外 ， 如何预防食源性疾病？
食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性疾病 ， 根据不同的致病因素可分为微生物、化学污染物、动植物天然毒素等 。 假期期间 ， 一些地区气温仍较高、湿度大 ， 适宜微生物增殖 ， 且旅途中人们的生活规律被打破 ， 免疫力下降等原因 ， 易发生微生物食源性疾病 。
选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐；注意饮食卫生 ， 不吃未煮熟的食物 ， 不喝生水 。 若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状 ， 应及时就诊 。
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