呼吸科大夫胡洋|还可以滋润皮肤，养颜美容，芒果可以降低胆固醇
芒果原产印度 ， 果实椭圆滑润 ， 果皮呈柠檬黄色或橙黄色 ， 味道甘醇 ， 芒果属于热带水果 ， 被誉为热带水果之王 。
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【呼吸科大夫胡洋|还可以滋润皮肤，养颜美容，芒果可以降低胆固醇】芒果维生素A含量很高 ， 比杏多出1倍 ， 维生素C含量也超过橘子 ， 草莓等 ， 还含有糖 ， 蛋白质 ， 钙 ， 磷 ， 铁等营养成分 。 芒果含有大量的钾元素 ， 还能为人体提供一定的铜 。
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芒果有明显的抗氧化和保护脑神经元的作用 ， 能延缓细胞衰老 ， 提高脑功能 。 它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白氧化率 。
芒果有生津止渴 ， 益胃止呕 ， 利尿止晕的功效 。
芒果能降低胆固醇 ， 有利于防治心血管疾病 ， 对视力有益 ， 常食还可以润泽皮肤 。
芒果富含膳食纤维 ， 使粪便在结肠内停留时间缩短 ， 有通便的作用 ， 因此芒果还可以防治结肠癌 。
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