大众报业·海报新闻|校长喊话大学生“加强体育锻炼”，意义殊深
于洪良
眼下正值开学季 ， 不少大学校长在开学典礼致辞中“喊话” ， 倡导大学生动起来 ， 加强体育锻炼 。
北京大学校长郝平在致辞中说 ， “完全人格 ， 首在体育 。 希望大家既要学习科学文化 ， 也要加强体育锻炼 ， 增强体质、健全身心 ， 保持阳光向上的状态 。 当前疫情仍未结束 ， 大家更要多运动 ， 增强免疫力 ， 提高抵抗力 ， 养成良好卫生习惯 ， 做好防疫工作 。 用健康的体魄让大学生涯更加充满青春活力和蓬勃朝气 。 ”
【大众报业·海报新闻|校长喊话大学生“加强体育锻炼”，意义殊深】中国矿业大学校长宋学锋在致辞中希望 ， “同学们在校期间在学好专业知识的同时 ， 至少应学会两种体育锻炼技能 ， 养成每天锻炼的习惯 ， 达到国家体育测试标准……”
北京邮电大学校长乔建永提出 ， “我们提倡每天锻炼一小时 ， 快乐生活一辈子 。 在每一年的毕业季我都非常关心同学们吃早饭的比例 ， 说实话这个指标并不理想 ， 这至少说明大家对强健身体重视不够 。 希望从你们这一届同学开始北邮的这项指标能有大的改善 。 我提倡大家拿出100天来锻炼身体 ， 其实并不多 ， 只要每天坚持一小时 ， 这个目标就能超额完成” 。
这些话宛若秋风送爽 ， 徐徐吹来 。
此风宜长 ， 诚宜推而广之 。
其一 ， 大学与体育的关系密切 ， 久矣 。
“无体育 ， 不清华”的独特文化在清华大学已深入人心 。 从体育课不及格、不会游泳不能毕业 ， 到各类竞赛蓬勃开展、校园运动队夺得全国比赛冠军 ， 清华大学始终强调体育的育人功能 ， 坚持普及和提高并重 。 著名体育教育家马约翰在清华任教52年之久 ， 从未间断地在入学教育时专门为所有新生讲解清华体育课的要求 ， 亲身示范 ， 这成为当时清华新生入学教育的鲜明特色 。 当年 ， 著名力学家钱伟长曾经被编入“体弱班” ， 他苦练长跑和跨栏 ， 体格日益健壮并成为足球队的主力 。 中国科学院院士、现任西湖大学校长施一公表示 ， 正是当年在清华园养成的锻炼习惯 ， 让他在之后多年的紧张科研中能够保持旺盛的精力和健康的体魄 ， 如今依然坚持锻炼 。 2019年12月8日 ， 52岁的施一公以1小时39分钟20秒的成绩 ， 完成了广州马拉松的半程组项目 ， 平均配速4分42秒 ， 令人惊叹 。 据悉 ， 在清华读本科时 ， 他创下的全校竞走项目纪录直到1994年他大学毕业五年后 ， 才被打破 。 施一公曾说 ， “我喜欢跑步 ， 更享受跑步后体力疲劳、精神放松的感觉！”
而在厦门大学 ， 不仅开设了马拉松课 ， 还设置了马拉松特色学分 。 自2011级学生开始 ， 游泳又成为每个学生的必修学分 。
可见 ， 体育不仅仅是一种运动 ， 还是一种教育手段、一种精神载体 。 正可谓“无体育 ， 不大学” 。
其二 ， 大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场” ， 迫矣 。
报载 ， 某大学新生军训才开始了半小时 ， 便有四个同学陆续的晕倒 ， 然后在军训往后推移的几天 ， 都持续有人请假 ， 最后请假人数竟然高达总人数的10% 。 另一大学的一项问卷调查显示 ， 七成以上的学生很少或几乎没有进行体育锻炼 ， 他们对手机依赖的程度越来很强 ， 以至于用手机代替手脚 ， 出现了校园“千米经济” ， 有的甚至连吃饭也懒得去食堂 ， 叫外卖送到宿舍 。 校园里“宅一族”“熬夜族”“肥胖族” ， 成了个别大学生形象拼图的主要构件 。 在宿舍 ， 你会看到头戴耳机玩游戏、通宵夜聊的学子不在少数 。 能走出宿舍 ， 主动投入锻炼的屈指可数 。 当遇到体质测试时 ， 不少人叫苦不迭：“跑不动怎么办”“平时想不起来锻炼”“哪有时间锻炼”……
大学生体育素质下降是个事实 。 由国家体育总局和北京体育大学联合编撰的《中国青少年体育发展报告（2015）》称 ， 800米和1000米耐力测试 ， 有的跑到一半发生晕厥等状况 ， 甚至大学生整体成绩不如中学生 。 体质羸弱的现状折射出大学生的生活方式存在着严重问题 ， 亟待改观 。
前浙大老校长竺可桢曾说：“养成运动习惯 ， 非仅在学校中受益 ， 将来离校工作后亦受其惠” 。 从古至今 ， 有识之士的教育观早已超越了单纯的知识本位 。 这种教育观何尝不是对现实的警醒与鞭策？
我们都羡慕今年已经84岁高龄的“共和国勋章”获得者钟南山院士 ， 他老当益壮 ， 老而弥坚 ， 身体状态不亚于中年人 。 他经常说：“体育锻炼就像吃饭一样 ， 是生活的一部分 ， 我们要建立一种观念 ， 就是要一辈子运动 ， 这样才能享有比较好的生活质量 ， 最大的成功就是健康地活着 。 ”的确 ， 多多参加体育锻炼不仅培养运动兴趣、增强体质 ， 还能健全人格、锤炼意志等 ， 帮助你塑造健美的体型 ， 有助放松、收获快乐等等 。
心动不如行动 。 参与体育锻炼的门槛可以很低 ， 方式多种多样 ， 最重要的诀窍是坚持 ， 最大的秘诀是战胜自己 。 奉劝越来越多的大学生走下网络、走出宿舍、走向操场 ， “每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子” ， 努力塑造一个更强壮、更健康、更美好的自己 。因为 ， “没有身体的健康 ， 你有再美的梦想也难于实现 ， 你有再好的才华也无法展示” 。
（作者系山东财经大学教授、山东省高校网络思想政治工作中心特约研究员）
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