再会无期|入秋的柔和天气,不能少黄瓜豆芽炖丸子汤,你不会不知道吧!
【再会无期|入秋的柔和天气,不能少黄瓜豆芽炖丸子汤,你不会不知道吧!】
文章图片

文章图片

文章图片

入秋的天气 , 皮肤开始变得干燥了呢 。 入秋就应该多喝点美味的汤 , 柔和凉爽的天气 , 喝一口浓郁的热汤 , 真的很舒服美味 。 今天分享的黄瓜豆芽炖的丸子汤 , 有黄瓜、豆芽 , 还有Q弹嚼感的丸子 。 汤美味 , 加上满满的食材吃起来 , 满口的幸福感 。 这道菜最大的美妙之处 , 就是吃了不会长肉肉了 。 那就和级级子来看看这道菜为什么吃不会长肉的吧!
黄瓜豆芽炖丸子可不是就准备黄瓜豆芽丸子这三样主食材 , 要做出一道令人满意的美食 , 肯定也是离不开其它佐料的帮助了 。 随级级子一起看看需要的所有食材:黄瓜、豆芽、鸡肉丸子、胡萝卜、香菜、盐、葱姜、鲜鸡汁、水淀粉、八角 。 准备好以上这些食材 , 就可以开工做菜了 。
这里准备好的鸡肉丸子是自制做的 , 所以大家可以选择自制 , 或者去超市买现成的就好 。 为什么选择鸡肉丸子呢?就是因为鸡肉低热量低脂 , 这样吃的就不用担心体重上升 , 变胖这些问题了 , 就可以放开吃起来 。 接下来处理黄瓜 , 将黄瓜切片备用;豆芽开水洗出杂物即可;胡萝卜切丝或者切薄片备用;葱姜那就是要切丝了 。 所有需要切的食材都备好了 , 就可以开火热锅了 。
洗锅然后开火热锅 , 热锅好了之后倒入适量的油了 , 然后再待油温上来了把八角放进去 , 这时候要是怕油溅出来 , 就开小火爆香八角出味 , 接着把葱姜丝放进油锅中爆香出香味 。 转至大火 , 就可以将处理好的豆芽和胡萝卜放入锅中开始翻炒 , 大火翻炒翻炒均匀 , 将调味料盐放入适量 , 和鲜鸡汁进去提味了 。
翻炒均匀过后 , 将胡萝卜和豆芽炒软化下来了 。 我们就可以往锅中加入适量的清水 , 大火烧至水沸起来了 , 就将鸡肉丸子往锅里放了 。 鲜红的鸡肉丸子往锅里一下 , 这口鲜汤的美味级级子都可以预知了 。
盖上盖子煮会更快哦!大火煮10分钟 , 开盖加入备好的黄瓜片 , 继续盖锅盖炖起来 。 其实煮了10后的丸子的鸡肉肉色已经有很明显的变化了 , 熟的差不多了 。 但是黄瓜片的加入 , 我们就得再炖炖了 , 味道才会更加美味 。
2-3分钟就可以开盖了 , 往里面倒入水淀粉 , 勾芡一下汤汁 , 搅拌匀开 , 最后把香菜放下锅中 , 就可以起锅了 。 一锅满满的料 , 看到不想吃都有点难 。 低脂低卡的美食 , 级级子是忍不住想吃的冲动的 。
黄瓜豆芽炖丸子汤 , 成品看起来是不是很有食欲呀?级级子做好开始吃起来 , 更有食欲呢 。 幸福感翻倍上升 , 这么好吃的一道黄瓜豆芽炖丸子汤 , 级级子当然不能独自享受 , 所以今天就给大家分享了 , 你们喜欢的话就动手做起来 , 好好品味一番吧!
推荐阅读
- 入秋后,手把手教你蒸馒头,不塌陷不回缩,蓬松柔软,好吃又劲道
- 入秋后,此菜再贵也要买,孩子吃了,身体棒个子高,端上桌就秒光
- 入秋后多吃红枣,买红枣,牢记“4不买”,摊主:从来不给家人吃
- 入秋后我家常吃这种面食,咸香松软,营养好吃,我家2天做一锅
- 入秋后,多做此道菜给家人吃,大人吃润肺养颜,孩子吃眼睛明亮
- 入秋后,遇到这肉别手软!才7块钱1斤,营养比牛肉高,别不懂吃
- 入秋后,这两样素菜一起炒,不放肉也很鲜甜,营养实惠,儿子爱吃
- 入秋后,多给孩子做这菜,我家每周做2次,比喝大骨汤营养,特香
- 入秋了,此碱性食物我家必食,做成糕点蒸着吃,香甜软糯,真解馋
- 入秋后,多喝此汤,汤汁鲜美又营养,比骨头汤香,比蔬菜汤鲜!
