不论男女，身上这个部位越大，说明体内湿气越重！
一说起湿气 ， 可能很多人对此并不会陌生 ， 中医上讲 ， 湿邪正是健康的克星 ， 是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶 。 湿气重的人整天都感觉没睡够 ， 一直没精神 ， 而且湿气重的人 ， 更易肥胖 ， 正所谓''湿重如裹'' ， 这就是湿气过重最典型的表现 。 肚子越大 ， 则说明体内湿气越重 ， 可以吃点下面这些食物来改善一下！
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薏米：薏米祛湿已经成典型了吧 ， 薏米在中药领域有很重要的祛湿作用 ， 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢 ， 发挥利尿消肿的效果 ， 肥胖的人坚持喝点薏仁汤对祛湿减肥效果十分显著 。
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无花果 ， 每天吃一个无花果 ， 可以帮助人体排除毒素 ， 缓解便秘 ， 而在帮助身体排泄的同时 ， 体内的部分“湿”可以一同被排出体外 ， 轻松达到排湿的目的哦！
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生姜+陈皮
陈皮具有健脾胃、去燥化痰、祛寒的作用 ， 与生姜搭配食用则具有调节气血、促食欲、健胃化痰、祛寒、清热解毒的功效 。
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冬瓜不仅能做菜 ， 使用冬瓜熬汤能起到祛除湿气的效果 ， 而且冬瓜本身还有利尿的作用 ， 让身体远离湿气和水肿 。 炎炎夏日熬上一碗冬瓜汤 ， 无论是热饮、还是放凉以后食用 ， 都有一定的好处 。
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【不论男女，身上这个部位越大，说明体内湿气越重！】厚朴厚朴是生活中常见的一种中药材 ， 有暖宫祛湿、润燥通便的作用 ， 女性经常用厚朴泡水喝 ， 既能润肠通便 ， 还能增加体内阳气 ， 加速排出体内湿气 。
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