不用蒸不用煮，3分钟就能吃到美味的玉米！
微波炉烤玉米
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步骤
1、玉米连皮放到水里清洗 ， 保留水分 。
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2、放到微波炉 ， 高火加热5分钟 ， 就可以开吃咯 ， 甜嫩的玉米 ， 吃在嘴里别提多美了！
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微波炉红薯
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步骤
1、将红薯洗净 ， 保留表皮的水分 。
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2、用纸巾将红薯包裹起来 。
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tips：用纸巾包住湿红薯 ， 可以让水分蒸发慢些 ， 红薯不会太干~
3、放到微波炉高火正反面各加热3分钟 ， 6分钟 ， 就可以吃上香喷喷的红薯了！
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快速煮熟土豆
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步骤
1、土豆洗净 ， 装入保鲜袋扎好 ， 用牙签在袋子上戳几个孔 。
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2、放入微波炉 ， 高火加热5分钟 ， 土豆就变得软糯咯 。
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家里没有微波炉？没关系 ， 学会下面这一招 ， 也能快速煮熟土豆！
1、洗净土豆 ， 将金属筷子或是干净的铁钉穿过生土豆 。
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2、把土豆放进锅里 ， 大火煮5分钟 ， 土豆就熟了 。
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tips:金属导热性好 ， 能让热量更快地传到土豆内部,让土豆更容易煮熟 。
煮熟的土豆可以直接享用 ， 也可以加工成其他土豆美食哦 。
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快速做土豆煎饼
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食材土豆泥200克、鸡蛋1个、奶酪、葱、中筋面粉、花生油、酸奶油适量
步骤
1、把土豆泥放到碗里 ， 加入碎奶酪、鸡蛋、葱碎和3汤匙面粉 ， 搅拌均匀 。
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2、捏成大小均匀的土豆团 ， 压扁成饼状 ， 撒些面粉 。
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3、中火热锅 ， 加入花生油 ， 油热后把土豆饼放进去 ， 翻煎3分钟左右 ， 待土豆泥变成金黄色即可 。
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tips:油要充足 ， 不宜过早翻面 ， 否则不容易形成脆皮 。
4、煎饼出锅后 ， 马上撒盐 ， 点缀些葱花 ， 完成！
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快速煮鸡蛋
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步骤
1、把5张纸巾铺在电饭锅底 ， 倒入半杯水 。
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2、鸡蛋直接放在纸巾上面 。
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tips:不要让鸡蛋接触锅底 ， 否则鸡蛋容易煮糊 。
3、按下煮饭键 ， 在水蒸气的作用下 ， 不到5分钟就能煮熟鸡蛋 。
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用这个方法煮出来的鸡蛋色泽均匀 ， 老嫩适度 ， 而且蛋壳非常容易剥 。
牛奶烤鸡蛋
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食材鸡蛋、牛奶、奶酪（可选）、葱
步骤
1、用厨房纸巾蘸些橄榄油 ， 涂在碗内侧 。
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2、把鸡蛋打到碗里 ， 加一勺牛奶 ， 喜欢奶油的话也可以用奶油代替 。
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3、用叉子搅拌 ， 让蛋黄、蛋清和牛奶融合在一起 。
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4、用一张厨房纸巾把盘子覆盖住 ， 放到微波炉高火加热50秒钟 。
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5、取出鸡蛋 ， 加入碎奶酪和葱碎 ， 放到微波炉高火烤30—45秒钟 ， 美味的牛奶鸡蛋就做好了！
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李玫瑾教授 ， 著名心理学专家 ， 因其养育孩子理念实用有效受到家长们追捧 ， 抖音上过亿播放量 ， 被尊称为新一代育儿专家 ， 在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解 ， 演讲会座无虚席！
【不用蒸不用煮，3分钟就能吃到美味的玉米！】-适合0-16岁孩子-
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