秋天来了，多吃3种蔬菜，养肝护肝，利咽化痰，开胃降气
裙带菜的口感极佳 ， 早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道 ， 它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。 还具有降血脂,降血压,免疫调节,抗突变,抗肿瘤等多种生理活性 ， 众所周知 ， 肝脏是人体重要的造血机构 ， 只要它健康 ， 血液自然清澈
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【秋天来了，多吃3种蔬菜，养肝护肝，利咽化痰，开胃降气】苦麦菜
苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效 。 主治外感发热、黄疸、疮肿、蛇虫咬伤等症 。 广东有些地区的人 ， 视苦麦菜为防治热性疾病的药物 ， 因为他们以务农为生 ， 终日野外劳动 ， 当身体感受寒热有所不适时 ， 则用多量苦麦菜滚汤 ， 趁热饮用 ， 则可散热除寒 。
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橄榄
橄榄味甘酸 ， 性平 ， 具有清热解毒 ， 利咽化痰 ， 生津止渴 ， 开胃降气 ， 除烦醒酒之功效 。 所以 ， 在立秋后可以多吃橄榄 ， 适应于治咽喉肿痛 ， 咳嗽吐血 ， 菌痢 ， 癫痫 ， 暑热烦渴等 。
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