蓝深深|一辈子健康幸福快乐，中老年人迈过7道坎( 三 )
2、守住自己的健康 。
能够活着 ， 能够拥有健康的身体 ， 是值得被人羡慕的 ， 是有些人散尽一生积蓄的财富 ， 想买也买不到的 。 所以健康应成为大家安身立命之本 ， 最大的成功就是健康地活着 。 健康是自己的 ， 只有靠自己去努力 。 退休后多学学养生专家的养生之道 ， 多行动、多锻炼 ， 这样才能真正健康长寿 。
3、守住自己的老友 。
不少老年人成天在家 ， 老夫老妻抬头低头、出出进进 ， 见到的都是老伴 ， 无疑有孤独、寂寞之感 。 老年人应该多交些推心置腹的朋友 ， 经常在一起聊天玩乐 。 朋友是老年快乐的吉祥鸟 ， 但不可再交不靠谱的朋友 。 没必要把太多人请进生命里 ， 而是要把自己宝贵的时间和精力留给自己关心的人 ， 留给懂自己的人 。
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4、守住自己的嘴巴 。
树老根多 ， 人老话多 。 都说人老了爱唠叨 ， 可话多了不讨人喜欢 。 所以 ， 老朋友们不妨给自己定一个说话的规矩 ， 做个讨人喜欢的老年人 。 有些事心里知道就行了 ， 为什么一定要说出来呢？可说可不说的 ， 就别说了 ， 必须要说的话简单点说 ， 可不说的就不要说了 。
【蓝深深|一辈子健康幸福快乐，中老年人迈过7道坎】5、守住自己的人格 。
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