小新爱动漫|森碟继承妈妈好基因？爸爸也是功不可没，田亮女儿12岁身高170( 二 )
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高质量睡眠
宝宝的身高发育 ， 与睡眠也是有很大关系的 ， 尤其是晚上睡觉的时候 ， 宝宝身体会大量分泌生长激素 ， 有两大高峰期 ， 在晚上11点到1点 ， 早上5点到7点 ， 这两个时间段 ， 宝宝能够进入深度睡眠 ， 对于宝宝身体发育和长个子都是非常有帮助的 。
因此 ， 父母最好让宝宝在晚上9点左右就上床睡觉 ， 酝酿瞌睡 ， 早上也最好让宝宝睡到7点以后为宜 。
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说句心里话
如今的父母 ， 为了孩子长个子 ， 可能更多的就是给孩子补钙了 ， 其实的比如运动和睡觉 ， 都会有所忽略 。 经常让孩子看电视和玩手机 ， 运动时间就明显少了 。 孩子睡觉也是很晚睡的 ， 很多父母经常晚睡 ， 孩子也会跟着睡得很晚 ， 早上为了上学 ， 又会很早就让孩子起床 ， 准备上学的事情了 ， 这样对于孩子身高发育 ， 是非常不利的 ， 你说呢？#森碟腿部线条#
今日话题：对于促进孩子长个子 ， 你都是如何做的呢？
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※作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 可以关注我 。
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