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胃肠病科普|补脾“高手”被发现，没事敞开吃，营养脾胃，赶走积食困扰


导语：如今正值秋季 ， 走在了大街上 ， 相信很多人都看到了这样的标语 ， “你养胃了吗” ， 其实这是一个很普遍的情况 ， 为什么要在秋季提醒你养胃呢 ， 其实是因为脾胃是非常娇嫩的 ， 极易受到外界湿邪的侵害 ， 一旦受到了这样的湿邪困扰 ， 就会导致脾胃受伤 ， 功能也会受到影响 ， 咱们都清楚 ， 脾胃是身体内起到消化和吸收作用的脏腑 ， 一旦受到了损害 ， 那就会致使消化的能力衰退 ， 从而影响了身体的发育 。
胃肠病科普|补脾“高手”被发现，没事敞开吃，营养脾胃，赶走积食困扰
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近日 ， 28岁的小果姑娘 ， 就遇到了脾胃的难题 ， 原来小果姑娘最近几天 ， 总是感到胃部疼痛 ， 而且在今天早上 ， 还把早饭都吐了出来 ， 吐出来的基本上没有什么东西 ， 自从昨天晚上开始 ， 小果的胃部会不是很舒服 ， 因此小果昨天晚上就吃了一点饭 ， 早上起来之后 ， 被父母憋着喝了一碗粥 ， 想不到还没有消化呢 ， 就吐了出来 ， 父母一看小果这个样子 ， 就觉得事情不简单 ， 于是就咨询了开养生馆的邻居 ， 在邻居的帮助下 ， 这才清楚地知道 ， 原来小果的脾胃已经坏掉了 ， 里面滋生了很多的垃圾 ， 这才导致脾胃拥堵 ， 消化的能力受限 ， 要是再不及时管控的话 ， 就只能是切除胃部了 。
一、当你的脾胃出现问题时 ， 身体会有下面这几种表现
1、脸色暗沉
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我们的脾胃具有运化气血的能力 ， 所以说当脾胃的能力好时 ， 我们身体的每一个部位 ， 都有了气血的润养 ， 但是反之则会导致一些部位 ， 失去了气血的润养 ， 尤其是脸色会变得尤为的暗沉 ， 这都是脾胃运行导致的 。
2、鼻翼变红
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咱们的鼻翼处 ， 出现了明显的潮红 ， 其实也是跟脾胃有关系 ， 这是因为脾胃中的热气 ， 导致引起严重的胃热 ， 从而致使脾胃的运行功能 ， 受到了异常 ， 从而导致鼻翼的温度也会升高 ， 从而变得潮红 。
3、腹泻
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腹泻也是一个典型的表现 ， 这是因为脾胃的消化能力降低 ， 那跟它一起组成消化系统的肠道 ， 也会失去正常的消化能力 ， 从而变得蠕动减慢 ， 从而致使腹泻的情况出现 。
除了会有这几处的表现之外 ， 还会有下面这些表现：
1、黑眼圈
2、嘴唇淡白
3、手脚冰凉
4、齿痕重
5、便秘
二、平时只需要注意这两点 ， 保证会起到改善的效果
1、注意饮食
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饮食的不注意 ， 加上不规律 ， 就会导致脾胃的功能失调 ， 同时还会加重其负担 ， 造成脾胃的运行不畅 ， 因此我们要控制好我们的饮食习惯 ， 要保护好我们的脾胃 ， 减轻负担 ， 一些刺激性的食物 ， 最好少吃一些 。
2、多运动
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只要是坚持每天运动 ， 也会起到一定的效果 ， 尤其是多一些有氧运动 ， 是可以起到稳定和畅通脾胃的 ， 同时还能加快身体的代谢 ， 这样气血才得以畅通 ， 脸色也会变得更加地红润 ， 因此要多多运动起来 。
【胃肠病科普|补脾“高手”被发现，没事敞开吃，营养脾胃，赶走积食困扰】结语：由于现在的温度降低了 ， 不少人都出现了脾胃不适的问题 ， 其实这就是典型的受凉引起的 ， 脾胃是非常脆弱的 ， 受到了这些侵害之后 ， 就会导致运行受阻 ， 身体也会出现一些表现 ， 很不利于身体的发展 ， 因此我们要及时改变 ， 养好身体 ， 养好脾胃 ， 才是王道 ， 祝您健康！


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