怎样处理脑海中出现的负能量
你这个问我好像问对人了我父母关系不好 老妈也是头脑一昏 经人介绍认识我爸看着他工作单位职位都不错想都没想别的就结婚了 结婚以后发现两个人的家庭教育 为人处世 看事态度 两个阶层 所以矛盾多 动手多 动嘴更多 从小我妈就跟我说男人没有一个好东西 女人有本事就不要结婚 千万不要草率生小孩 不然拖累一辈子 男的再烂也离不了婚了 说我爸家里市井 也不关心媳妇 怀孕的时候看都不来看 就住在邻栋 不会做长辈 等等 导致我知事比较早 不是说懂事 是说有记忆 知道这件事甚至会去判断好坏的年纪非常小 我最早的记忆大概在一岁半到两岁左右 有天我爸妈吵架 吵的非常厉害 然后演变为动手 我妈完全打不过我爸 所以被打的也比较狠 我当时很茫然也怕得不行 就跑到洗衣机旁边一边躲着一边哭 最后还是楼上下来了个叔叔 跑到我家来说我爸 才结束这场战争 当时的情景 真的记忆犹新 所以对我来说是灾难性的 加上我妈的话 我从小就不喜欢我爸 从小就护着我妈 而我妈又什么事要我去找我爸 比如说学校要春游要钱 家里没有气了要我爸过来换 因为我妈觉得这是我爸应该负的责任 结果每次我都跟我爸能闹起来 然后就挨打 以至于发展到最后就是除了学费我爸会给 问他要零花钱被打 想买书柜被打 春游要交钱给学校也要被打 买书包买笔买玩具就不用说了 更加打 我爸又爱玩麻将 一天到晚不着家 家里气用完了 去他同事家找他 玩的不亦乐乎根本不理我 我一气 掀了桌子 好吗 在同事家当着五六个同事的面打我 而且他们同事也不是什么好东西 看着我爸打我不拦着 还说我不对 总之 整个童年乃至上了大学 我都是非常痛恨我爸想早点带我妈离开这个家 说来惭愧 我大学还因为想买个新书柜跟我爸打过架 我可能在处理事情上就和你有个不同的态度 从小我爸打我我都会还手的 不管还手以后他会不会打的更厉害 而且如果他发了我妈 我直接会暴走 最严重的一次是他打我 我妈劝 然后连我跟我妈一起打 最后我跑到厨房拿了菜刀敲在了饭桌上 跟他说 你要么今天弄死我 不然我就弄死你 所以一直处理问题我都是比较激进反性比较重的人我妈的念叨 这个不好那个不好 然后更早的觉得社会黑暗 确实 我也是那种下雨天情绪会低落甚至有点灰色情绪的人 所以影响到我在做决定的时候瞻前顾后 畏首畏尾 而且因为我很明确的知道我妈给我一直传播负能量 所以我青春期的时候跟我妈闹得非常厉害 我也不点明我不想听她逼逼这些破事 当时自己也不知道怎么想的 但是她一说话我就让她闭嘴 然后什么话都听不下去 就特反感我妈说话 特反感我爸回家 这种成长环境造就的我到高二才开始真正接触同学 敞开心扉交流 严重的守财奴 从来不借钱给任何人 把钱看的非常重 记仇 做事不果敢 早熟 自卑又自尊心强 但是好处 我很早就凡事自己做决定 不盲目相信一个人 自我保护意识比较强 在乎个人利益（我把它放在我认为的好处这边是因为我觉得 比较在意个人得失 虽然自私 但是利己）人不犯我我不犯人 也比较能忍事 事来了也不怕 一直到大学 我都打过架。。。。 我话比较多 不好意思 说回关于怎么看开的问题我也是个会被灰色情绪压抑到自己不能呼吸的 但是 我比较惜命 也就是怕死 我总觉得好死不如赖活着 而且 我们现在的世界 跟我小时候是天然之别 有电脑甚至有手机了 能玩能使人开心的事那么多 为什么不好好活着 生活中去寻找自己的兴趣点 做一些自己喜欢的事 就算是打游戏 玩手机 看电影刷都可以 不是非得正儿八经做件事才行 但是 一定在自己灰色情绪涌上来的时候 用充实自己的方式去抵御它 而不要让它占据自己人一旦找到自己的兴趣点了 情绪也容易被调动起来 因为我的情绪一直比较外露 所以相对你这种很压抑的人 我的意见是 大胆说出自己的不满 不管你说没说个所以然 至少 你要让对方知道你不高兴了 不满了 而不是压抑自己 做乖乖女 我妈那么被欺负 说我我也反抗 以至于我妈还经常打电话给我大姨说我也欺负她 说我不懂事 我一直是一个知道自己要怎么做 知道凡事自己去甄别的人 但是我也觉得我妈可怜 所以我妈叫我去找我爸 我每次都去了 然后每次都挨打 一直到读大学。。。最后我实在忍不住了就跟我妈大吵了一架 说他每次都把我送到河中间害我被打 我妈从那以后再也没有要求我去找过我爸 所以说 必要的反抗 提出自己的想法是积极面对人生的重要一步说对事情看法的改观 我很痛恨我妈不爱我爸也对我爸伤透了心还不离婚 两个人拖着 互相不爱还互相伤害还把我夹在中间 一个信誓旦旦说我是为了你有个完整的家 一个说 我想要他负起他要负的责任 简直受不了 如果你在我高中时问我 你最恨谁 我会毫不犹豫跟你说是我爸 大学 大一 大二也是 大二还打过架 而且这种压抑的负面情绪导致我在学校生活不能被瞧不起不能被欺负 我大学的反抗程度超高 以至于 同寝室的一度认为我混黑社会 在外面为人处世也做了很多糊涂事 没事吃饭跟酒店的人打起来 走在路上别人踩了我的脚也跟人打起来 不听劝也不想听人说话 最后怎么改观 突然觉得自己这么下去吃枣药丸了 而且 大学以后谈了恋爱 当时的对象非常不满意我的负面情绪和不体谅人的想法 老说我自己一无是处还尽逼逼别人 我突然觉得 我怎么变成了我爸我妈那一样的人 然后我就试着解脱 解脱的最好的办法 就是从你恨的人的思维角度去看问题 想他的做法 想他的经历 然后自己会释怀 突然发觉 我爸在他的婚姻中 也是个彻底的失败者 孩子跟老婆对着自己干 怎么不生气 怎么不打人 所以我能体谅我爸 但是不会原谅他的所作所为 错还是错 至少我能理解了 能理解他也能理解他跟我妈的婚姻了 他跟我妈两个人都是得理不饶人的人 也不会因为是夫妻而退让 都觉得对方应该听自己的 这种针尖对麦芒的性格 婚姻只能是失败的 我不太同意不开心的母亲会有个不开心的女儿这种说法 父母的态度很大程度上会影响自己的儿女 但是这种情绪不会一直持续影响 你只要明事理了就能知道自己老妈做的不对 他做得不对你可以选择不改变她或者她也不受你改变 但是你能改变你自己啊 不要把自己的对错怪罪于父母身上 父母的婚姻或多或少对我有影响 但是 我对婚姻对感情的态度 是我的决定 只有我自己要为此买单千万不要觉得自己的失败是别人造成的 不是 自己的失败只能是自己造成的 我们的父母都是新手 他们不存在还有上岗前培训 还有技能证颁发 他们都是摸索着对待婚姻和感情的 所以 即使他们错了 你能保证 你在当年当时当刻不会犯同样的一个又一个的错误 千万千万 不要把自己的错误怪罪在任何别人身上 这是推卸责任而不是认清事实 孩子最喜欢怪罪的也最容易怪罪的就是父母 但是不代表父母要对你的人生一直负责 在你不明事理未成年的时候 他们是应该负责 你成年读书明事理了还怪父母 法律也不会同意你的观点啊所以 想要摆脱自己的漩涡 学会反抗 学会处理问题 学会情绪外露 学会理解坏人 学会承认错误 学会正确看待自己的不足吧以后的路还很长
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谢邀，我偶尔也很小心眼，哈哈哈，毕竟人无完人，你要记住负能量这种东西只要在你脑子里不说出口，即不让他人知道，基本就是无害的。至于如何清理，你越想清理他就会一直出现。就跟你想睡觉的时候却不停的在想东西，一样，嗯，推荐找一个可以全身心投入的爱好，一心情不好就通过爱好来发泄而不是自己心里瞎想。建议自己慢慢的改正过来，就是逐渐改变自己的观念。慢慢来。别急。我从小也是母亲带大的，现阶段家长们都无意识在孩子面前显露负能量，我母亲也总是抱怨，从宏观上来讲，传宗接代是为了使社会发展，下一代如果过得和上一代没啥区别那他的阶级永远不会变化，个人认为少在下一代面前显露负能量，尽可能给他正能量。
■网友的回复
看来原始家庭给小孩带来的影响还是很大的，我十岁父母离异，自卑却又自尊心超强还超级没有安全感，我还从小不是我父母亲生的，那种感受你们知道的，从小就要忍受别人很多异样的眼光，亲生父母在我读大学以后也想来联系我但是我很抵触拒绝了，我很感谢我现在的家人，感谢我的爸爸，有时候也会想为什么世界这么不公平，别人都那么幸运为什么我命运这么坎坷，但是我现在也会经常对自己说世界上比我还糟糕的人多了去了所以要好好活下去好好生活，以后要好好报答我的家人，我从不跟人提起我内心这些事，以至于在别人眼里我一直是个阳光开朗美丽的女孩子，大概是我选择把阳光带给别人阴暗的一面就留给自己好了吧，这样也好啊，人生处处是悲剧，愿我们往后都会被这个世界温柔以待
■网友的回复
【怎样处理脑海中出现的负能量】 谢邀。我的家庭背景和你类似，曾经也是一个负能量满满的人。其实要想从中走出来，你最需要做的是把自己从受害者的身份中解脱出来，不要顾影自怜，停止对自己的同情。你要明白你才是自己生活的主人，主动的做些什么让自己的生活变得更积极向上。另外要学会沟通的技巧，学会表达自己的需要，学会不伤他人感情的拒绝别人，当然这些都是需要你去主动学习才能获得的。
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