养胃护胃|喝粥养胃？得了胃溃疡、反流性食管炎等，可不能喝粥，要这么养胃
喝粥养胃是很多人认同的事情 ， 粥作为一种极好消化的食物 ， 确实对胃部有一定的好处 。 有些胃病很适合喝粥 ， 能够缓解胃肠的消化负担 ， 起到保护胃部的作用 。
看到这 ， 你就明白了 ， 此处要有但是 。 但是 ， 如果你得了这几种胃病 ， 喝粥不仅不会养胃 ， 反而会导致胃部受到伤害 。 原因在于粥中水分较多 ， 食用后会稀释胃液 ， 导致胃部运动变弱 ， 反而不利于消化食物 ， 导致胃病加重 。 那么 ， 到底是哪种胃病不适合喝粥呢？
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一、胃溃疡或浅表性胃炎
得了胃溃疡 ， 在吃的方面需要注意的是 ， 尽量不要吃刺激胃部分泌胃酸的食物 ， 因为胃酸过多会伤害溃疡面 ， 刺激胃黏膜 ， 导致溃疡创面的愈合受阻 ， 甚至会加重病情 。 浅表性胃炎也是同理 ， 保护好胃黏膜能加快疾病的痊愈 。 因此 ， 患有这两种疾病的患者 ， 不要依靠喝粥来养胃或者缓解胃痛症状 ， 而应该多吃一些中和胃酸的食物 ， 以保护胃部 ， 比如苏打饼干 。
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二、反流性食管炎
得过反流性食管炎的人都知道 ， 这种病很不舒服 ， 总有灼烧感 ， 还有胃酸反流 。 医生会嘱咐 ， 少喝粥 ， 少吃流食 ， 这是为什么呢？这是因为喝粥会大幅度提高胃酸分泌 ， 不仅如此 ， 粥作为一种流食 ， 很容易导致反流更严重 ， 不仅不利于缓解疾病 ， 反而会加重 。 因此 ， 得了这种疾病的人 ， 千万不要喝粥养胃 ， 而是多吃一些碱性的食物 ， 以中和胃酸 ， 比如馒头、苏打饼干等 。
【养胃护胃|喝粥养胃？得了胃溃疡、反流性食管炎等，可不能喝粥，要这么养胃】
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得了上述这些疾病的人 ， 需要注意的是要保护胃黏膜 ， 那我们今天再来介绍几种保护胃黏膜的食物 。
南瓜
南瓜是一种温和的食物 ， 它们含有大量对肠胃黏膜有好处的果胶 ， 能够保护胃肠壁不被其它食物刺激 ， 对溃疡面的愈合大有好处 ， 是胃病患者首选的养胃蔬菜 。 除了果胶外 ， 南瓜还富含维生素 ， 营养丰富 。
山药
提起山药 ， 我总能联想到铁棍山药 ， 其实除了“铁棍”功效外 ， 山药也是不可多得的健脾养胃的食物 。 山药富含蛋白质 ， 这个在口感中就有体现 ， 而其特有的蛋白质具有滋润胃黏膜的功效 ， 能够有效地缓解胃痛 ， 保护粘膜 ， 促进创面愈合 。
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特别提示：红薯
最后的最后 ， 我想特别说一下 ， 有人说红薯富含膳食纤维 ， 很养胃 ， 能保护胃部的健康 。 但是 ， 吃红薯会导致胃酸分泌过多 ， 因此胃酸分泌过多的人 ， 一定要适量吃红薯 ， 否则胃酸分泌会更多 。 养胃很重要 ， 也要分人分病来选择合适的养胃食物哦 。
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