尼古丁|尼古丁的“敌人”被找到，泡水喝点，清肺排毒，肺也许慢慢变净
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吸烟有害健康 ， 现在的生活中 ， 越来越多的年轻人都染上了吸烟的恶习 ， 但是长期吸烟的话 ， 不仅会导致肺部健康受损 。
而且 ， 也会导致人们出现上瘾的情况 ， 从而就会加重威胁个人的健康 ， 所以在平时 ， 也是劝你尽早戒烟 ， 而由于香烟中存在使人上瘾的情况 ， 所以难以戒烟 。
其实 ， 对于这类老烟民来说 ， 在平时也可以注重控制好吸烟的数量 ， 这样有助减轻对肺部的伤害 。
除此之外 ， 像以下几种烟 ， 也是尽量远离 ， 避开以下几个吸烟的时间 ， 这样才有利于保护肺部健康 。
老烟枪注意：3种香烟要学会拒绝 ， 避开2个时间 ， 肺也许夸你聪明
3种香烟要学会拒绝
抽两口就掐灭的烟 。 可能很多老烟民在平时有了烟瘾 ， 经常会通过吸一口烟来过过瘾 ， 然后将香烟掐灭 ， 等到犯烟瘾的时候再吸 ， 但殊不知 ， 这样的话 ， 反而会加重对身体的伤害 。
因为香烟在燃烧过程中 ， 会产生大量的有毒物质 ， 聚集在烟嘴处 ， 这样 ， 其中的毒素就会增多 ， 从而就会危害个人健康 ， 所以 ， 像这种香烟 ， 也是尽量远离 ， 即使烟瘾再大也要忍住 。
杂牌烟 。 现在香烟的品牌越来越多 ， 很多老烟民为了节省开销 ， 会选择购买一些杂牌香烟 ， 但是 ， 这种杂牌香烟虽说价格便宜 ， 但质量没有保障 。
【尼古丁|尼古丁的“敌人”被找到，泡水喝点，清肺排毒，肺也许慢慢变净】如果经常吸入的话 ， 很容易就会加重对身体的危害 ， 所以说 ， 像这种杂牌香烟 ， 也是劝你最好学会拒绝 ， 或许有助减轻对身体的伤害 ， 希望你能够放在心上 ， 可别不在意 。
受潮发霉香烟 。 很多老烟民在平时购买香烟时 ， 经常会一次性购买很多放在家里 ， 等到犯烟瘾的时候拿出来吸 ， 相对比较方便 。
像一些香烟 ， 储存不当 ， 或者是放在潮湿的环境内 ， 就会出现受潮发霉的情况 ， 多数老烟民舍不得丢掉 ， 会继续吸食 。
但殊不知 ， 像这种香烟不仅会有大量的有害物质 ， 也会产生黄曲霉毒素 ， 从而加重危害自身健康 ， 所以说 ， 像这种香烟 ， 也是劝你最好学会拒绝 ， 这样 ， 肺也会夸你聪明 。
避开2个时间
早上刚起床 。 可能很多老烟民 ， 在早上的时候 ， 经常会吸一根香烟 ， 能够起到提神醒脑的效果 ， 但是早起血液浓度相对较高 。
如果这时吸烟的话 ， 就会导致有害物质进入的血管内部 ， 刺激血管受损 。
而且也会导致局部供血不足 ， 从而就会危害个人健康 ， 所以在早上起床的时候 ， 尽量还是不要吸烟 ， 以免影响身体 。
刚吃完饭后 。 俗话说：“饭后一根烟 ， 赛过活神仙” ， 多数老烟民也是经常将这样一句话挂在嘴边 ， 但是 ， 饭后立即吸烟的话 ， 很容易就会加重对身体的损伤 。
因为吃完饭后 ， 血液循环速度降低较快 ， 需要给肠胃足够血液进行消化 ， 如果立即吸烟的话 ， 就会导致有害物质进入血液内 ， 影响个人健康 。
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