空心菜含有丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，经常吃点，清除体内垃圾
空心菜的好处
空心菜中含有丰富的纤维素 ， 这种食用纤维能够很好的促进肠胃蠕动 ， 有着通便解毒的作用 。 空心菜属于碱性的食物 ， 它含有着钾、氯等元素 ， 能够调节水液的平衡 。 吃空心菜能够很好的降低肠道的酸度 ， 预防肠道里面的菌群失调 ， 对于预防癌症有很好的功效 。
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吃空心菜可以防癌 。 因为空心菜是碱性的蔬菜 ， 而且食物纤维 ， 维生素C都很高 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 可以降低胆固醇 ， 对防癌很有用 。
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空心菜的搭配
【空心菜含有丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，经常吃点，清除体内垃圾】空心菜+尖椒：可解毒降压
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