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内分泌疾病|亚健康？你重视了吗？


重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗 。 在这方面 ， 中医扶阳思想带来了新的生命曙光 ， 对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果 。
亚健康本质是阳气不足
什么是亚健康状态？按照现代医学原理 ， 所谓亚健康状态 ， 多指无临床症状和体征 ， 或者有病症感觉而无临床检查指征 ， 但已有潜在发病倾向 ， 人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态 。 亚健康状态的临床表现非常复杂多变 ， 可能会涉及到多个系统的功能下降 ， 病人也处于痛苦状态 。
从中医理论来看 ， 所谓亚健康状态 ， 就是阳气不足的状态 。 看看我们周围的人 ， 多少人不是阳的功能释放过度？人是体阴用阳的 ， 阳用太过 ， 则会出现一些症状 。 什么症状呢？就是亚健康状态的大部分症状 。

内分泌疾病|亚健康？你重视了吗？
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如何促进亚健康的康复
1、重视肾阳 ， 不妄作劳
房事适度 。 房事过度则伤肾阳 ， 而肾阳为一身根本之阳 ， 寄存于下焦之中 。 因此 ， 气功理论中把下焦称为丹田 ， 认为此处之阳非常重要 ， 关乎人之生死寿命 。 肾阳不伤 ， 则一身五脏六腑之阳有根 。 《类经》中把肾阳比作“天之大宝只此一轮红日 ， 人之大宝只此一息真阳” ， 认为此阳不息则生命之火不熄 。
夜半早睡 。 早睡以养少阳 ， 少阳内存相火 ， 为肾阳所支配之阳 。 简单地说 ， 如果肾阳是体 ， 是根本．那么少阳就是用 ， 是枝叶 。 少阳受肾阳所使而维持五脏六腑的正常功能 ， 因此少阳阳气旺盛则全身脏腑机能旺盛 。 晚上11点至1点为少阳胆经之时辰 ， 此时睡觉可以养胆之少阳升发之气 ， 叶旺则根自然旺 。
不妄作劳 ， 不剧烈体育运动 。 过度劳累则会耗伤真气 ， 并会伤及肾中元阳 ， 因此古代的大医以及气功家一再强调要养气 ， 不可过劳 。 根据阳主阴从的观点 ， 阳气是人体生命的根本 ， 但过耗阳气则会导致阳损及阴而阴阳俱损 。 因此 ， 比如跑马拉松、长途跋涉等 ， 都会伤阳气 ， 不利于养阳 。
2、重视脾阳 ， 不吃寒凉
饮食要温 。 特别是夏天 ， 不可多吃寒凉之物 。 自从有了冰箱之后 ， 人类的饮食结构发生了质的变化 ， 以前多以热食 ， 现在则贪凉食 。 特别是在夏天 ， 更是肆意食冷 ， 如雪糕、冰激凌、凉茶、冰啤酒等 。 殊不知过食寒凉之物会伤及中阳 。 中阳伤则易见腹泻、腹胀、腹痛、食欲减退等症状 。
而且 ， 中阳为人生后天之本 。 先天不足是父母给的 ， 后天就完全在自己的掌握之中了 。
再者 ， 天地人合称三才 ， 人居中 ， 靠天地之气而生 。 鼻以呼吸天气 ， 口以饮食地气 ， 中焦阳气则是人一生饮食天地的基础 ， 合此则无缘得地气之养 。 不少人不知谨养中阳 ， 结果面暗肌瘦、精神不振、饮食不香 ， 皆是中阳不足所致 。 后天得伤则寿命自然不能得到谨养 ， 且杂病丛生 。
3、扶助阳气 ， 禁止滥用抗生素
不要滥用抗生素以及各种西药 ， 以防伤正 。 多数西药都是以化学理论合成的 ， 是外来的东西 。 机体不能直接接受化学药物 ， 需要阳气去消化吸收 。 况且西药本身多属寒凉 ， 会伤害人体阳气 。 当前滥用西药的现象非常严重 ， 后果非常可怕 。 一方面导致了不少新病大病的出现 ， 另一方面 ， 也让机体抵抗病邪的能力下降 。
4、中药调理
正确地应用中药可以有效地改善亚健康状态的各种症状 ， 注意多用温性药物 ， 少用寒凉 ， 或合理地配伍应用 。
有虚热不见得是阴虚 ， 当然肯定不是热盛 ， 因此需要从阴阳平衡上考虑 ， 不可肆意攻伐 ， 否则阳气一伤 ， 病必不除 。
中年妇女过度操劳 ， 或者长期服用西药后 ， 往往会出现面色晦暗 ， 或者面颊多见黄褐癍等 ， 此时当重视机体的阳气 ， 从扶阳人手进行调理 。 在扶阳的基础上 ， 适当地配合苦寒中药以清泻少阳的相火 ， 数剂即可以取得非常明显的效果 。 这远远比去美容院从表皮上治疗黑癍要高明的多 ， 而且是治本之法 。


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