佛系仙女|入秋后的第一杯奶茶，自己做啊，不仅不长胖还适合秋季
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【佛系仙女|入秋后的第一杯奶茶，自己做啊，不仅不长胖还适合秋季】
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突然之间“入秋后的第一杯奶茶”就火了 ， 有人说要喝五十二块钱的奶茶时 ， 我还在琢磨什么奶茶这么贵 ， 竟然要五十二元一杯？原来这里的奶茶不是奶茶 ， 是心意啊！
奶茶还不是一年四季在喝 ， 而且不管哪个季节都很好喝 ， 不管哪个季节喝了都会长胖 。 突然来了一种入秋的奶茶 ， 正好最近自己自制了好几种奶茶 ， 方法简单 ， 适合懒人 ， 也适合秋季 。
最简单的做法
这个是自己减肥时缓解想喝奶茶的瘾想出来的 ， 后来发现其实不是我一个人在这样喝啊！
只需要买一瓶不含糖无热量的乌龙茶 ， 再配一瓶自己经常喝的牛奶 ， 倒在一起就是奶茶啦！简单易操作 ， 卡路里特别低 ， 只有牛奶的热量 。 而且口味可控 ， 可以完全不加糖 ， 喜欢奶味重的多加奶 ， 喜欢茶味重的多加茶 ， 剩下的可以做下一顿 ， 比外面卖的便宜太多了 ， 重点是真的无糖啊！
生活精致一点的 ， 可以按照自己喜欢的口味泡上茶 ， 再加奶调和 ， 再复杂的就不在本文的讨论范围了 ， 本文强调易操作的自制奶茶！
牛奶银耳
这个要说成奶茶有点牵强 ， 但确实是用牛奶做成的饮品 ， 非常适合秋季 。 秋天到了之后 ， 人比较容易烦躁 ， 喝银耳汤比较舒服 ， 非常推荐 。
自己常用的做法 ， 一把莲、一把百合、银耳 ， 全都泡洗过之后 ， 不要放很多水 ， 用电饭锅焖煮一个晚上 ， 第二天早晨就得到浓稠软糯的银耳羹 。 因为看到推荐早餐要喝牛奶 ， 我又想喝牛奶又想喝银耳羹 ， 干脆就把牛奶倒在了银耳羹里 ， 没想到味道真的很不错 ， 已经连续喝了好几天了！
觉得口味淡的可以加一点点蜂蜜 ， 当然也可以做到完全无糖 ， 健康的饮品 ， 真的可以试试 。
因为银耳比较难煮 ， 一次可以多煮一点 ， 放入冰箱 ， 每次吃的时候可以根据当天的口味 ， 自己加牛奶调配 。
牛奶酒酿
去年迷恋上了一种甜点 ， 酒酿酸奶 ， 卖得不算便宜 ， 但是每次吃的时候就觉的酒酿有点少 ， 没什么味道 。 今年开始自己做了 ， 不过把酸奶换成了牛奶 ， 口味更好喝 。 我喜欢酒酿的味道 ， 所以牛奶就相对少放了一点 。
酒酿推荐自己做 ， 米饭煮好之后 ， 拌入酵母 ， 加点水 ， 然后就等着时间给予的风味了 ， 到目前为止还没有做残过酒酿 ， 所以应该不难 。
可以也可以做牛奶酒酿蛋 ， 我喜欢水泼蛋 ， 把蛋先在水里做成水泼蛋 ， 然后直接加入调好的酒酿牛奶里 ， 又是一顿营养丰富的早餐！
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