苗条|女性想减肥，不妨常吃3物，滋养肌肤，促进肠胃蠕动，越吃越苗条
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南瓜藤含丰富的胡萝卜素、粗纤维素等营养成分，不仅可以上餐桌，也可入药。中医认为，南瓜藤味甘苦。清肠排毒，治胃痛，烫伤。对治疗尿结石、高血压都有一定的疗效。南瓜花中含有一种芸香甙，这种物质是人体血管和心脏的天然保护神，它进入人体之后，能提高人们的凝血水平，起到保护血管和心脏的重要作用。
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空心菜一般的人群都是可以吃的，特别适合高血脂的患者，胆固醇高的患者，糖尿病的患者，有口臭的人，爱美的人士吃些空心菜都是可以达到解毒功效的，对于怀孕的女性来说，这种情况也没有任何不良的影响。女性常吃，清肠排毒，给身体“洗洗澡”，子宫也干净了。
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【 苗条|女性想减肥，不妨常吃3物，滋养肌肤，促进肠胃蠕动，越吃越苗条】蒜苗中含有膳食纤维，以及丰富的维生素，可有效促进排便通畅，促进机体新陈代谢，对消化道的吸收消化起到调节作用，还可有效防治便秘，预防痔疮发生。蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。
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