小南南与乐|三种补血滋阴、抗老益寿美食做法，收起来学做给家人吃！
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菠菜饺子
菠菜600g / 白面350g / 瘦肉145g
1.菠菜放入榨汁机榨出汁；猪肉剁成碎末 ， 加入调料作成饺子馅
2.将面粉和菠菜汁揉匀 ， 擀成饺子皮
3.包饺子、下饺子
【小南南与乐|三种补血滋阴、抗老益寿美食做法，收起来学做给家人吃！】功效：养血敛阴
荷叶荔枝鸭
1.将鸭子从背部剖开 ， 清除内脏 ， 放入沸水锅中汆一下 ， 捞出洗干净
2.荷叶洗净 ， 掰下花瓣叠好 ， 剪齐两端 ， 放开水中氽一下捞拙;荔枝洗净切成两半 ， 去掉壳和核;将火腿切成丁 ， 猪肉洗净切成小块;生姜、细葱洗净后 ， 姜切片 ， 葱切节
3.取蒸盆一个 ， 依次放入火腿、猪肉、鸭、葱、姜、精盐、料酒 ， 再加入适量开水 ， 上笼蒸至烂熟 ， 去掉姜、葱 ， 撇去汤中油泡沫 ， 再加入荔枝肉、荷花、清汤 ， 稍蒸片刻即成
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