别再醋泡黑豆了，老中医最爱的一种吃法，帮你补足肾气，腿脚更好
可能大家都听说过醋泡黑豆的吃法 ， 但是你听说过法制黑豆吗？这种做法做出来的黑豆 ， 每天吃上几粒 ， 一直坚持 ， 让你拥有一身的硬气 ， 不显老 ， 腿脚力也更强 ， 很多老中医都是这样去吃的 ， 一般不外传 ， 今天我就把法制黑豆具体的做法给大家分享出来 ， 大家完全可以在家自己做 ， 养生保健功效还强 。
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法制黑豆的具体做法：
食材：1斤的雄黑豆（紧小者 ， 黄心的为雄 ， 说白了就是小黑豆 ， 而不是大黑豆） ， 沙苑子、白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、补骨脂这5种中药材各取来30g ， 也可以搭配上一些大茴香和核桃仁 ， 也可以不加 。
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制作方法：
把大茴香和以上这5种中药材一起放入砂锅内 ， 在里边加入适量的清水 ， 水要没过药 ， 先煮半小时左右 ， 过滤掉渣滓留取汁液；随后就可以把洗净准备好的黑豆倒入药汁内 ， 浸泡个4小时左右 ， 让黑豆吃满药力；最后煮豆子 ， 里边可以加入点核桃仁和少量的盐（盐最好是大粒的海盐 ， 没有的话 ， 用食盐也行） ， 煮至豆子变硬、发黑亮即可 。
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用法用量：
再好的东西也不能当成水来喝 ， 水喝多了还有副作用呢？所以说法制黑豆也是一样的 ， 每天吃个3-10g就行 ， 大概也就一勺的样子 。
功效：虽说以上这5种中药材不常见 ， 但还是比较安全的 ， 补骨脂的主要功效就是补骨髓的；沙苑子和杜仲叶就是补肾的；白蒺藜是明目的；桃仁是健脑的；大茴香是开胃下气、壮阳的；盐在这里充当的就是药引子 ， 帮助药力引入肾脏 。
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适合吃的人群：
因为法制黑豆没有醋泡黑豆那么酸涩难以下咽 ， 这种更好吃一点 ， 也会更受大家的欢迎 ， 所以适应人群范围也广 。
小孩吃了可以明目 ， 促进智力的发育；男人吃了可以补肾壮阳；女人吃了可以美容养颜；老人吃了可以黑发固齿 ， 腿脚更灵活 。
【别再醋泡黑豆了，老中医最爱的一种吃法，帮你补足肾气，腿脚更好】这种法制黑豆大家其实都是可以吃的 ， 没有什么副作用 ， 你可能刚吃几粒没有什么效果 ， 坚持去吃一个月 ， 你就能看到明显的功效上身 。
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