爱美的女人，常吃3物，刮油燃脂，美白护肤，补血养气
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
爱美的女人 ， 常吃3物 ， 刮油燃脂 ， 美白护肤 ， 补血养气
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莼菜本身是没有任何气味的 ， 口感却滑滑嫩嫩的 ， 特别的爽口 ， 莼菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 很适合上了年纪的女性吃 ， 可以让你肌肤中流失的胶原蛋白得到补充 ， 让你恢复青春容颜 ， 让皮肤看起来水灵 ， 细腻 ， 人也变的更有魅力 。
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【爱美的女人，常吃3物，刮油燃脂，美白护肤，补血养气】茭白也叫高瓜 ， 茭瓜等 ， 是江南地区的名菜之一 ， 味道十分鲜美 ， 能补充营养 ， 养衰老 ， 受到大家的喜爱 。 茭白中含有的豆醇 ， 是一种抗氧化物质 ， 袪皱淡斑 ， 补血养气 ， 营养又健康 。 中年人常吃 ， 可以抑制体内酪氨酸酶的活性 ， 从而阻止黑色素的生成 ， 提亮肤色 ， 还能增强抵抗力 。
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樱桃中含有丰富的维生素 ， 维生素C和维生素E能够抑制人体内酪氨酸酶的活性 ， 能够美白皮肤 ， 使皮肤有光泽, 。 樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 ， 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在增强抵抗力发挥着重要的作用 ， 同时还能排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 好处多多 。
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