山药|藏在身边的“护眼菜”，每周吃3次，视力好了，孩子双眼明亮了( 二 )
其次 ， 胡萝卜是生活中特别常见的食材 ， 尤其是孩子比较喜欢吃 ， 主要是里面的胡萝卜素较高 ， 这种物质作用于眼部神经 ， 起到护眼明目 ， 帮助改善视力 ， 让孩子的眼睛越来越明亮 。胡萝卜和它是绝配 ， 可口美味 ， 营养丰富 ， 你们学会这道胡萝卜青椒炒蛋的做法？（所有图片来自网络）
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