健康之路|吃了就是没病找病,,忠告:牛奶不能与此物同食( 二 )
14、鸡蛋
有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用 , 这种方法是不科学的 。 牛奶中含有乳糖 , 乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体 , 其中半乳糖就是其营养所在 。 而鸡蛋含有大量的蛋白质 , 会分解为氨基酸 , 氨基酸的吸收会耗能 , 此时 , 血液中可利用的葡萄糖较少 , 半乳糖就会被氧化供能 。 鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应 , 使营养价值下降 , 所以不宜同食 。
文章图片
15、药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药 , 其实 , 牛奶会明显地影响人体对药物的吸收 。 由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜 , 使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应 , 形成非水溶性物质 , 从而影响药效的释放及吸收 。 因此 , 在服药前后1小时也不要喝奶 。
17、麦乳精
因为麦乳精含有较多的脂肪和糖 , 若和牛奶同食就会引起胃口不良 , 同时也会影响牛奶的消化、吸收 。
18、钙
牛奶中不宜再加钙 。 牛奶富含钙 , “加钙奶”、“高钙奶”都没有必要 , 而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物 , 反而使其营养丧失 。
文章图片
听说转发文章
会给你带来好运
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂!加拿大注射者副作用严重:浑身疼身体不受控,数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物,排毒抗衰,养护血管,营养又健康,人到中年
- 日日健康|不能碰此物,却有很多人不清楚,早知早好,吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点,清洁血管,悄悄“逼走”血栓,此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血,助益眼部健康,肌肤红润有光泽!,茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗?,网红重疾大调整!重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生:肝不好,2种食物当零食吃,修复肝细胞,肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…
- 有话说健康|北京京城国医堂魏茂国主任:有效预防肾结石的八种方法