李湘|44岁李湘体重首曝光，体检结果太吓人：放纵欲望的后果有多可怕？
在经历出轨风波后 ， 李湘和王岳伦合体参与了一档综艺《哎呀！好身材》的节目录制 。
众所周知 ， 李湘和王岳伦在外形上看 ， 已经属于肥胖人群了 。 他们参与这档节目的原因也很简单——改变不良习惯 ， 重获一个好身材 。
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在制定瘦身计划时 ， 为了全面了解自己的身体 ， 他们先去做了一个体检 。
李湘|44岁李湘体重首曝光，体检结果太吓人：放纵欲望的后果有多可怕？。真是不看不知道 ， 一看吓一跳 。
李湘的体检报告中显示 ， 其中1型糖尿病风险指数超过常人7.17倍 ， 连医生都直言没看过这么高的 。
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王岳伦也不乐观 ， 他的体检报告中显示有阻塞性睡眠呼吸暂停风险 。
通俗点说 ， 就是一不小心 ， 睡着觉就呼吸暂停 ， 不通气了 。
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两个人这些高风险疾病指数 ， 基本上都跟肥胖有关 。
忧心忡忡回到家 ， 第一件事就是上称直面惨淡残酷的人生 。
李湘也在节目中首次曝光体重 ， 165的身高 ， 直飙136斤 。
她一度怀疑自己体重秤坏了 ， 还测试了两次 。
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王岳伦呢 ， 1米78的个子 ， 体重竟高达179斤 。
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当然 ， 这些肉也不是平白无故长出来的 ， 都是凭李湘王岳伦凭“本事”挣得 。
凭本事吃、凭本性懒 。
两人每天睡到近12点钟起床 ， 王岳伦早上一起来 ， 第一顿就开始着手做烤肉 ， 还骄傲宣称“无肉不欢” 。
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李湘虽然内心存疑 ， 嘴上说着不健康 ， 胃却很诚实 。
油滋滋的烤肉一块接一块 ， 最后还要求王岳伦再给她煎蛋一枚 。
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正常的午晚餐更是充斥着各种高脂高淀粉的食物：三文鱼、大肉包、生蚝、香肠、鱼子酱......
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最令人大跌眼镜的还是夜宵 。
明明两人都吃晚饭了 ， 王岳伦还要给李湘投喂一盘分量十足的猪肘子 ， 以及两块含糖量超高的奶油蛋糕 。
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坦白讲 ， 爱吃嘛是人的天性 ， 真的可以理解 ， 美食的诱惑太难拒绝了 。
脂肪高了影响健康 ， 那就努力运动减肥嘛 。
悲观的是 ， 两人特别懒 ， 能坐着绝不站着 ， 能躺着绝不坐着 。
关于运动 ， 李湘能接受的范围就是——散步 。
但就连这随便走动两下 ， 王岳伦都拒绝陪伴 ， 也就不了了之了 。
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纵观两人的生活习惯 ， 大开大合 ， 大吃大喝 ， 又懒于运动 ， 也不奇怪为什么身体状况不容乐观了 。
用网友的话总结就是——过度放纵欲望导致的结果 。
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这档节目里有一个在克制欲望这方面 ， 极其自律的例子——赵奕欢 。
观众第一眼看她 ， 只有惊叹 ， 毕竟身材管理得太出众了 。 纤细修长 ， 没有一点赘肉 。
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但很多人不知道 ， 赵奕欢以前也发福过 。 手臂粗壮肉下巴明显 ， 脱脱一个小胖墩 。
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实在是看不下去横肉丛生的自己 ， 她才下定决心改变 ， 从此踏上健身这条“不归路” 。
跑步和拉伸是她每日必修课 ， 五公里是最基础的标配：
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健身房做有氧和撸铁 ， 各种力量训练 ， 咬牙坚持了下来：
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疫情期间没办法去健身房 ， 就在家里背一本重书当哑铃做有平板支撑：
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除了运动 ， 管住嘴也是必须的 。
一桌子丰盛菜肴 ， 就只吃几口青菜 ， 几个虾仁 ， 几乎不碰任何红油类食物 。
如果有了面食 ， 就不会要米饭 。
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这次上节目 ， 也不是为了自己 ， 而是特意来监督男友减重30斤 。
还因为对男友饮食控制欲太强 ， 被网友骂上了热搜 ， 说她的严厉操作太让人窒息 。
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有人为他男朋友打抱不平：“不就是一段饭 ， 吃完能胖到哪里？”
但我们仔细回想 ， 身体的发福 ， 不就是从每一顿大吃大喝中积累的？
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而且赵奕欢也在表明过自己的态度——不是不给吃 ， 不是反对吃东西 ， 而是希望在男友保持运动的前提下吃 。
只要男友动起来 ， 身体健康 ， 随便他吃多少 。
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但很可惜 ， 很多人只有在自己身体真出现状况后 ， 才决心改变 ， 徒增痛苦 。
比如因超快语速被封为“中国好舌头”的著名主持人——华少 。
前两年 ， 华少以肉眼可见的速度 ， 从清瘦的模样胖成圆润双下巴的大叔 。
网友调侃 ， 以前是精瘦的流川枫 ， 现在是可爱的胖虎 。
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后来华少自曝 ， 自己长胖的原因是因为工作强度大 ， 饮食不规律 ， 有时一个晚上赶几个场子 ， 每顿都是大鱼大肉 。
有时候回到家撑吐之后 ， 又要吃一碗面条垫肚子 。
后来终于身体扛不住 ， 一次意外两根血管爆掉 ， 当场吐了500CC的血量 。
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鬼门关上走了一回的华少才彻底顿悟——纵欲之乐 ， 忧患随焉 。
于是 ， 他开始调整饮食 ， 拒绝高热量、油腻辛辣的食物 ， 以低脂营养为主 。
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工作之外积极进行健身运动 ， 一是为了重回帅气的外表 ， 二是增加身体抵抗力 。
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经过一段时间的自律 ， 华少在社交平台宣布：暴瘦30斤 ， 惊艳回归 。
果然 ， 人只有拥有了健康 ， 才有资格谈其他 。
而且也别再说谁是天生好身材好状态了 ， 这种人几乎不存 。 你以为他人是天生 ， 其实背后全是咬着牙煎熬过来的 。
在我们看不到的地方 ， 他们克制住了欲望并加倍自律 。
人人都有惰性 ， 也有贪性 ， 但学会和欲望做斗争 ， 学会克制本性 ， 把自律当成要求的人 ， 才能过上真正意义的自由随心的生活 。
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