秋天是养生好时机，橙子用盐蒸着吃，3大好处意想不到
关于咳嗽的治疗 ， 民间有很多食疗奇方 ， 采用天然的食物加工人烹饪 ， 无副作用 。 盐蒸橙子就是民间比价流行的一种食疗方 ， 也是常吃的美食 ， 那么盐蒸橙子的功效与作用都有哪些呢？下面一起来了解下 。
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【秋天是养生好时机，橙子用盐蒸着吃，3大好处意想不到】盐蒸橙子的功效与作用
1、润肺止咳
橙子性平偏凉 ， 有理气、化痰、润肺之功效 ， 尤其是橙子皮 ， 里面含有了那可汀和橙皮油这两种镇咳之物 。 将橙子带皮蒸一下 ， 橙皮有效物质更容易散发出来 ， 有利于止咳 。
2、和胃降逆
饮食吃得过于油腻会导致胃部恶心不是 ， 吃盐蒸橙子可以帮你缓解 。 橙子味酸性寒凉 ， 可入肝、胃经 ， 有很好的开胃降逆、缓解恶心呕吐的功效 ， 非常适合饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气的人食用 。
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3、促进减肥
每100克可食用的盐蒸橙子的热量仅为34.44千卡 ， 属于低热量食物 ， 非常适合减肥人群食用 。 另外 ， 盐蒸橙子的维生素、矿物质、水分等营养物质 ， 可以增加人的饱腹感并提供能量 。
盐蒸橙子是没有副作用是 ， 老少皆宜 ， 尤其适合咽喉不适、咳嗽的人群 。
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