人能意识到自己睡着了吗人能主动进入睡眠状态吗
突发，决定记录下来。纯主观感受，很神奇！精神压力大什么的就不说了，就说主观体验。我有很多次能意识到，在睡着和有意识的临界状态。之前觉得不过是不常出现的鬼压床，或者算在噩梦里也就没太在意。一开始挺害怕的，精神很紧张。但经历的多了，就有点习惯了。所以一点点就开始找应对的方法，和在里面尽情的体验。好，接下来容我慢慢叙述。躺下睡觉，心无杂念，一点点会感觉意识越来越模糊，然后耳边开始感觉混乱，感觉很真实的混乱。例如这时我会梦见、或者以为自己在躺椅上、沙发上等等各种地方。但是旁边会有人或者纸或者鬼或者其他乱七八糟的线条飞来或走来，又或者他们在叽叽喳喳的说着什么，一些不合逻辑的东西都可能出现，总之会让我感觉到身边很恐怖，危险，混乱和失去控制。但这时身体就是动不了，这时我就在恐惧之中了。在正常时，如果有危险，会警觉会行动，但是在这个时候，什么都动不了，就很害怕，害怕就容易集中注意力，然后一会就醒了。因为经历的次数多了，我就有点习惯了。所以一旦出现这种对危险混乱无能为力，或者乱七八糟的东西或直觉，甚至自己动不了，精神也被锁死的的时候，我就知道我在睡觉了，所以现在我通常会引导自己进入睡眠。接下来就是我的应对之策了，我的经验是，在这时只要让自己把头向后仰，不是真的头向后仰，因为现实中我动不了，所以就是精神向后仰，然后摆出一种老子这身体都给你们了，要什么拿去的态度，精神一蹬腿，其实就是放松自己，一般这时候我能听到自己呼吸的变的直接有力，和看到一些奇奇怪怪的东西，这时只要放松自己，耳朵里的声音就会翁一下，脑子也翁一下，眼睛看到一个传送门一样的东西是白色的，只要掉进去就进入睡眠了，真的就是进去！当然也有进不去的时候，想进进不去的时候，就在那飘着。然后会频繁的发生进去出来进去出来，有意识无意识，有意识无意识的状态切换，慢慢就醒了，醒之后精神很累，脑袋会有点难受，缓一下换个姿势重新睡。不过这种体验，倒挺有趣的也挺吓人的。比科幻片还科幻，特别神奇！有时候也挺怕自己睡一觉后变植物人了！
■网友的回复
我经常意识到自己在睡觉，然后我就醒了。
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