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五官疾病,口臭|不吃早餐的人，不止会更胖，还会口臭哟！

一年之计在于春 ， 一日之计在于晨
晨间最重要的莫过于
一顿营养早餐
五官疾病,口臭|不吃早餐的人，不止会更胖，还会口臭哟！
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Q1
你知道吗？
不吃早餐可能更加肥胖 ，
且会容易口臭！
五官疾病,口臭|不吃早餐的人，不止会更胖，还会口臭哟！
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《国际口腔卫生杂志》刊登的一篇文章称 ， 不吃早餐使得青少年患上口臭的风险增加了一倍！
在这项调查中大约有三分之一（36%）的人都患有口臭 ， 这个数字要比正常吃早餐的人高出许多 。
口臭的严重程度有所不同 ， 是由唾液分泌决定的 。一夜睡眠后 ， 唾液长时间处于分泌减少的状态 ， 起床时口腔菌群数量大幅增加 ， 容易导致口臭 ， 而吃早饭能促进唾液分泌 。
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而且很多人都认为 ， 少吃一顿饭肯定会更加容易变瘦 ， 其实一旦不吃早餐 ， 可以刺激对糖和脂肪食物的渴望 ， 中午所进食量必然会加大！
这样一来不仅加重肠胃的消化负担 ， 使得身体不堪重负 。
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二来这样堆积式的饮食 ， 会极其容易使得体内脂肪堆积 ， 导致体重增加 ， 从而肥胖 。
不吃早餐还会有这些危害：
衰老
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不吃早餐 ， 人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质 ， 久而久之 ， 会导致皮肤干躁、起皱和贫血等 ， 加速人体的衰老 。
便秘
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正常人三餐定时的话 ， 人体会产生自然的胃结肠反应 ， 从而更加有利于排便 。但缺少了定时的早餐 ， 其胃结肠反应就会失调 ， 久而久之 ， 便秘就找上门了 。
胃病
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前一天晚上吃的食物经六小时就从胃里排空进入肠道 ， 次日若不吃早餐 ， 即使胃里空空 ， 胃酸及胃内的各种消化酶仍会继续进行消化 ， 胃酸会作用于胃黏膜层 ， 细胞分泌黏液的正常功能会遭到破坏 ， 容易造成胃溃疡以及十二指溃疡等疾病 。
胆结石
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有研究表明 ， 女性胆石症患者年龄在20岁-35岁间 ， 约80%-90%有过不吃早餐的经历 。
因为在没有食物的时候 ， 胃也是照常在蠕动 ， 分泌出来的胃酸在晚上也会刺激胃壁 ， 损伤胃黏膜 ， 由于胆囊中的胆汁没法排出 ， 胆汁中的胆固醇会大量的析出、沉积 ， 久而久之人就会患上胆石症 。
偏头痛
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