每天做好这几点，温宫养宫好方法，治治你的“大姨妈”
总想着一切的美好都伴随着我们 ， 可是生活不可能那么如愿的 ， 总有太多太多的不如愿发生 ， 月经的繁琐 ， 痛.经的存在 ， 都让我们的生活变得不那么如意 ， 对于痛.经问题 ， 到底该如何解决呢？
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每天做好哪几点能缓解痛.经问题？
1、每日喝姜茶
女生还是要养成喝姜茶的好习惯 ， 每天早上或者晚上的时候 ， 可以喝一杯姜茶 ， 这样可以驱寒 ， 对痛.经的缓解也是有帮助的 。
2、经期做好保暖
女生在经期的时候 ， 还是要做好保暖的措施 ， 不要穿露肚脐的衣服 ， 另外日常的时候也不要穿露腰露背的衣服 ， 天气马上转凉 ， 还是要做好保暖的措施 ， 另外痛.经的时候 ， 可以用正好爱艾草暖宫贴 。
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3、每日保持好心情
每日保持好的心情 ， 一整天都是轻松的 。 尤其对于在经期的姑娘来讲 ， 更是要调整好自己的心态 ， 不要因为一点小的事情就乱发脾气 ， 尽量保持平静的心态 。
4、做好日常锻炼
【每天做好这几点，温宫养宫好方法，治治你的“大姨妈”】工作的繁重、家务琐事都成为了我们不想锻炼的借口 ， 其实不锻炼不仅会容易造成我们身材走形 ， 而且对健康也是有影响的 ， 而女生的痛.经问题也是可以通过锻炼来缓解的 。
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