荨麻疹的症状有哪些，该如何预防？四点建议给你
_本文原始标题：荨麻疹的症状有哪些 ， 该如何预防？四点建议给你
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【荨麻疹的症状有哪些，该如何预防？四点建议给你】如果有一天你吃了一顿海鲜或者吹风着凉了一下 ， 你的身体出现突发性的瘙痒 ， 而且是一片一片的风团似的 ， 这时候你要首先要考虑是荨麻疹 。
荨麻疹是一种全球范围内的疾病 ， 可发生于任何年龄 ， 发病率受环境等因素影响 。 一般人群患病率为1%~30% ， 总的来说 ， 荨麻疹好发于女性 ， 在慢性荨麻疹患者中女性和男性比例约为2:1 。
什么是荨麻疹 ， 症状表现是什么？
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应 ， 主要症状包括皮肤瘙痒和风团块皮疹两方面 。 一般先有皮肤明显的瘙痒 ， 挠痒后皮肤温度升高 ， 但痒感并不能缓解 ， 甚者会加重 。 然后瘙痒的地方会出现大小不一、形状不同的风团块 。 风团块出现的位置都是不定的 ， 可能在头面部、四肢或者躯干部和背部 。 风团块随着发作时间逐渐蔓延扩大 ， 融合成一大片状 。 风团块的颜色可能会发红或者变白 。 有些急性发作的情况下的风团块是高出皮肤的红肿块 ， 摸起来非常明显 。 一般持续发几分钟或是几小时后风团块就会褪去 ， 没有遗留什么痕迹 。 但多数往往还会再次成批的复发 ， 再次复发的时间也是随机不定的 。
有些严重情况下 ， 风团块几天都持续不褪 ， 甚至皮肤表面会形成大水泡 。 有些荨麻疹的病人还会伴有恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕头痛等严重的身体过敏反应 ， 甚至会有呼吸困难、脸色发白、心跳加速等危及生命的反应 。
如何预防荨麻疹？
1、养成良好的饮食习惯
荨麻疹常常发作由于饮食导致 ， 常引发荨麻疹的食物有鱼、虾、蟹、蛋类最常见 。 其次某种香料调味品亦可引起 。 所以 ， 在日常生活中 ， 保持清淡的饮食 ， 少吃油腻、辛辣、奶油类的食物 ， 多吃粗粮、坚果类、蔬菜和水果类的食物 。 此类食物不仅可以促进身体的代谢功能 ， 还能补充各种人体必需的维生素 。
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2、调整心态 ， 积极治疗
有些人因为自己的精神比较紧张 ， 容易出现失眠 ， 或者是内分泌失调 ， 身体新陈代谢出现问题 ， 这就有可能会引发荨麻疹的情况 。 荨麻疹患者应树立信心 ， 摆正心态 ， 树立正确的战胜疾病的观点 ， 培养战胜疾病的信心、耐心和恒心 ， 避免情绪过度激动、紧张和焦虑 ， 保持愉乐的心情 。 只有这样 ， 接受事实 ， 积极治疗才有助于治疗疾病 ， 从而早日康复 。
目前荨麻疹的治疗人们常用抗组织胺或类固醇药物来按捺发炎反应 ， 但这样只能缓解过敏表现 ， 而不能解决荨麻疹发作的根本问题 ， 基本上是吃药就减轻 ， 一停药又继续发作 ， 长此下去患者便会开始忧虑长时刻服用抗组织胺药物给个人身体构成的损伤 。
其实荨麻疹反复发是受免疫功能紊乱的影响 ， 人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降 ， 在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应 。 益生菌联合药物治疗荨麻疹因其效果好越来越受大家的喜欢 ， 荨麻疹患者可多补充参与免疫细胞因子调节的抗过敏益生菌组合物-欣敏康益生菌 ， 这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应 ， 可增进荨麻疹患者抗过敏免疫调节的能力 。
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3、避免细菌感染
荨麻疹的发病常常有可能是由于身体其他疾病所导致 ， 包括病毒(如上感病毒、肝炎病毒)、细菌感染如急性扁桃体炎、齿槽脓肿、鼻窦炎等 ， 所以患者平时应当进行适当的有氧运动锻炼 ， 不仅可以增强我们的新陈代谢和心肺张复能力 ， 还能提升免疫预防各种疾病 。
4、回避外界刺激因素
很多外在的因素容易导致荨麻疹患者加重病情 ， 患者需平时注意回避 。 如昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑、冷热、日光等 。
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