买食盐时，无碘盐，加碘盐和低钠盐哪个好？区别很大，别再买错了
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想要做好一道菜 ， 食盐的选择非常关键 ， 食盐其实也有很多品牌 ， 各地都有知名的盐厂 ， 不同的品牌 ， 不同的品种 ， 价格也不尽相同 。 食盐基本上是厨房必备 ， 选购食盐有几个途径 ， 其实在超市购买食盐 ， 是最放心的 。 超市货架上面 ， 食盐摆满了货架 ， 让你挑花眼 ， 很多人只看价格和包装 ， 其实很多人挑错了食盐 ， 记得要看清包装上面的几个字 ， 不然就是白花钱 。
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其实 ， 我们生活中的食盐有多种 ， 主要分为加碘盐和无碘盐 ， 还有几种新型的食盐——低钠盐 。 食盐的种类非常多 ， 让人挑花了眼 ， 一个在超市上班的朋友 ， 告诉我购买食盐的技巧 ， 三种食盐有很大区别 ， 今天就将这些食盐的区别告诉大家 。 买食盐时 ， 无碘盐 ， 加碘盐和低钠盐哪个好？区别很大 ， 别再买错了 。
【买食盐时，无碘盐，加碘盐和低钠盐哪个好？区别很大，别再买错了】【无碘盐 ， 加碘盐和低钠盐的区别】
无碘盐：无碘盐是很多少数家庭食用的食盐 ， 货架上的无碘盐非常少 ， 食盐之中没有添加碘元素 ， 因为很多沿海城市 ， 天天吃海产品和高碘元素的食物 ， 其实适量食用碘元素的食盐 ， 容易导致碘元素摄入过多 ， 容易导致甲状腺肿大 ， 也就是我们常见的大脖子病 ， 因此一些沿海地区的人们 ， 建议食用无碘盐 。
加碘盐：加碘盐和无碘盐刚好相反 ， 加碘盐之中添加了碘元素 ， 其实我们生活中是需要碘元素的 ， 我们一般的普通盐就是加碘盐 ， 我们一般正常人都可以食用加碘盐 ， 适量摄取是没有什么问题的 ， 但是一些甲状腺肿大的人 ， 会加剧病情的恶化 ， 一般人看到加碘盐就放心购买 ， 一定是优质好盐 。
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低钠盐：低钠盐是一种新型的食盐 ， 很多人以为食盐是高血压的元凶 ， 主要是食盐之中的钠元素过高 ， 容易导致高血压和心血管疾病 。 因此出现一些低钾低钠的食盐 ， 既可以补充钾元素 ， 还不会导致升高 ， 很多中老年人 ， 为了自己身体的健康 ， 建议食用低钠食盐 。
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综上所述：无碘盐 ， 加碘盐和低钠盐区别很大 ， 主要区别在于有没有添加碘元素 ， 正常人建议食用加碘盐 ， 但是有甲状腺肿大的患者 ， 建议食用无碘盐 ， 还有一些中老年人 ， 想要稳定血压和预防三高 ， 可以选择低钠盐 。
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