秋天常喝这款汤，让你秋季皮肤不再干燥，脸蛋水嫩又白透
导语：秋天常喝这款汤 ， 让你秋季皮肤不再干燥 ， 脸蛋水嫩又白透
现在很多人都喜欢拿着手机熬夜 ， 而且还喜欢吃油腻辛辣食物 ， 长期以来 ， 脸上就会长痘痘 ， 而且还会有斑 ， 为了祛痘痘和斑 ， 又是买去斑的护肤品 ， 还会用手弄脸上的痘痘 。 对皮肤很不利的 ， 也很伤皮肤的 。
大家也都知道 ， 女人不保养 ， 岁月也不会对你太温柔 ， 毕竟女人到了一定的年龄 ， 就该关注自己的状态了 。 提醒女性朋友的是：女人保养自己不是为了能够返老还童 ， 只希望自己能够身体健康 ， 让岁月和时光在身上慢一点 。 如果平时不注意饮食起居 ， 那么会带来一连串的问题 ， 皮肤油腻 ， 皮肤经常长痘痘等等 。 而且 ， 有的女性朋友还会出现其他的问题 。 
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看到这了 ， 请问下爱美的女性朋友们 ， 你想要有个18岁脸蛋的好肤色吗？想要做素颜女人吗？想要做美丽女神吗？想要在同龄人面前你永远都是她们的小妹妹吗？想要有一款美容养颜又好喝的营养汤吗？那么 ， 今天我为大家推荐一款美容养颜苹果银耳羹 ， 此款苹果银耳羹好喝还营养、又能够美容养颜、润肤女人 。 让你喝上后 ， 让你皮肤不再干燥 ， 永远是美丽女神！做法如下：
食材：准备苹果一个（去皮、去核 ， 切小丁）、红枣（六颗、去核）、枸杞一小把、干银耳半朵（浸泡10分钟）、冰糖一小块（看冰糖大小块而定）
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苹果：苹果含有：有机酸 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 钾等维生素 。 苹果具有提高记忆力、免疫力、补脑宁神 ， 养血安眠、防治冠心病、降低胆固醇、预防心血病、提高抗癌能力、减肥瘦身等功效 。
【秋天常喝这款汤，让你秋季皮肤不再干燥，脸蛋水嫩又白透】红枣：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分 ， 其中维生素C的含量在果品中名列前茅 ， 有“维生素C”之美称 。 红枣的功效主要健脾益气、养阴安神、能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养 ， 滋润肌肤 ， 益颜美容 ， 而且对防治心血管疾病有良好的作用 。 所以女性朋友可以常食用红枣 ， 并且也有句老话“一日三枣 ， 长生不老”的说法 。 
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枸杞：枸杞的功效有：滋补肝肾、养精明目 ， 还可以养血 ， 改善人体的免疫力 ， 并且枸杞对肝脏具有保护的作用 ， 可以明显地改善血脂和降低脂肪肝（发生率） ， 改善肝细胞 。 当然 ， 枸杞还可以美容、抗氧化 ， 对于皮肤有美白的作用 。
干银耳：银耳具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神、止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、防癌抗癌、护肤美容、清肺养血、清热健胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、保护肝功能、防止钙的流失等功效 。 
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冰糖：冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止渴等作用 。
把泡发好的银耳放入干净的锅 ， 再放入清水去煮 ， 煮1小时后 ， 再把切好的苹果丁、红枣、冰糖、枸杞一起放入锅中去煮 ， 煮半小时后就好 ， 装入碗中 ， 即可食用 。
坚持喝苹果银耳羹 ， 让你的皮肤不再干燥 ， 还你健康好气色！
好了 ， 今天小编就与大家分享到这里了 ， 如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟 。 谢谢您的关注！！
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