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女性想瘦身，推荐的食物，排出毒素，养颜护肤，增强抵抗力

女性想瘦身 ， 推荐的食物 ， 排出毒素 ， 养颜护肤 ， 增强抵抗力
菠萝莓
女性想瘦身，推荐的食物，排出毒素，养颜护肤，增强抵抗力
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菠萝莓又称白草莓 ， 它是一种新品种的草莓 ， 它的外形和草莓相差无几 ， 只不过通常情况下这种水果的色泽为白色 。 这种水果它不仅味道鲜甜而且还富含着丰富的营养 ， 它体内富含大量的糖分、蛋白质等多种微量元素 ， 经常食用它可以补充维生素同时还能够起到健脾胃的作用 。
龙眼
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龙眼含有丰富的营养成分 ， 它具有滋补身体作用 ， 是一种很好的滋补品 ， 是一种热的食物 ， 具有良好的补血美容、护肤的作用 。 富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素 ， 具有良好的滋养作用 。 龙眼可以直接食用 ， 也可以浸泡在水中煮汤 。 它可以降低血脂 ， 还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程 。
蔓越莓
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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称 ， 此亚属的物种均为常绿灌木 ， 主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 。 花深粉红色 ， 总状花序 。 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。 可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等 。 蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老 。
山药豆
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【女性想瘦身，推荐的食物，排出毒素，养颜护肤，增强抵抗力】山药豆中含有丰富的维生素a和维生素c ， 它们对人体皮肤都有明显滋养作用 ， 而且维生素c还能抑制色素沉积 ， 能淡化色斑 ， 平时经常食用 ， 不但能滋养细嫩肌肤 ， 还能起到明白的美白作用 ， 减肥瘦身、排毒养颜 ， 爱吃就赚了 。


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