心理健康,抑郁症|为什么秋季是抑郁高发期？3招走出“悲秋”情绪！( 二 )
美国科学家研究发现 ， 每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线 ， 可以减少秋季抑郁症病人的自杀念头 。
既然秋天已至 ， 我们便从内心去顺应自然的季节 。
秋游、登高、采摘 ， 去野外呼吸新鲜空气 ， 感受秋天的开阔清爽 ， 体会豁达的心境 。
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