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巴黎盛开的樱花|一个人想要自律，可以从放弃这3件事开始（值得收藏）

“与其每天要求自己做什么 ， 不如提醒自己不做什么 。 或许能让你更好掌握自律的方法 。 ”——知阳
巴黎盛开的樱花|一个人想要自律，可以从放弃这3件事开始（值得收藏）
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不知道是从什么时候开始 ， “自律”似乎成了人人都在追捧的生活方式 。
于是乎众多关于自律的文章、书籍、课程等出现在我们的视线内 ， 原本不那么在意是否自律的我 ， 也被这股“自律潮流”搞得无比焦虑 。
有人说：“自律的人不一定优秀 ， 但优秀的人一定很自律 。 ”
从字面意思上来理解 ， 好像很有道理 。 但实际上当我们仔细品味这句话时 ， 你就会发现：这简直就是一句废话 。
优秀的人真正意义上并不是在刻意自律 ， 而是他们知道什么事情该做 ， 什么事情不该做 。
普通人之所以很难做到极致的自律 ， 其实本质上并不是我们坚持的毅力不够 ， 而是我们不懂得取舍 。
换句话说 ， 一个人想要自律 ， 其实关键不在于做什么 ， 而是不做什么 。
高尔基曾经说过：“哪怕对自己的一点小小克制 ， 也会使人变得强而有力 。 ”
所以 ， 其实自律没有那么难 ， 可以先从放弃以下3件事开始做起 ， 你也能变得跟优秀之人一样自律 。
巴黎盛开的樱花|一个人想要自律，可以从放弃这3件事开始（值得收藏）
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我喜欢把一个人一生成长的过程分为三个阶段 ， 对应着三类事情 。
第一类事情是你能做的事 。
也就是你能力范围内可以办到的事情 ， 在这个阶段 ， 你不需要过多在意这些事是不是自己喜欢又或者是不是应该做 。
比如我们刚步入职场时 ， 会做很多跟自己岗位无关的“杂事” 。
这些杂事就是我们能做的事 ， 可能自己并不喜欢 ， 也可能跟自己岗位职责无关 ， 即不应该做的事 。
但做这些事却是我们成长的必经阶段 ， 也是我们起步阶段正常的事情 。
第二类则是应该做的事 。
比如读书学习是我们在成长阶段应该做的事情 ， 但可能这些事情不是我们喜欢的 。
可如果我们想要得到更大的提升 ， 又或者想要在未来去从事自己的喜欢做的事情 ， 那么就需要在这个阶段放弃自己喜欢的事 ， 去做自己应该做的事 。
最后一类就是做我们喜欢的事 。
简而言之 ， 就是你能力、资源、实力 ， 包括经济都足以支撑着你去做自己喜欢的事情时 ， 那时候我们才有资格去做喜欢的事 。
所以什么是自律？就是在你还没有足够底气做自己喜欢做的事情前 ， 先把能做的、该做的事情做到极致 。
这就是一种自律的表现 。
要知道：越是有用、有价值的事情 ， 做起来越是不舒坦 。
因此 ， 就需要我们去克制自己 ， 才能让我们变得强而有力 。
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前面说我们要先做应该做的事 ， 其实这并不是很难 ， 又或者说那种不舒坦的程度并不是很强烈 。
实际上更难的在于放弃一些我们很喜欢 ， 但又不应该做的事情 。
自律的核心 ， 是自我克制、自我约束、自我规范 。
这就意味着 ， 我们必须要对我们的爱好有所放弃 ， 对我们的“懒惰”有所放弃 。
王阳明曾经说过：“人须有为己之心 ， 方能克己 。 能克己 ， 方能成己 。 ”
比如我们如果想要健身减肥 ， 那么就必须要克制自己对垃圾食品的欲望；我们想要得到更大的提升 ， 那就需要克制自己玩耍享乐的惰性等 。
这些都是我们放弃自己喜欢但又不该做之事的实际案例 。
克制诱惑 ， 放弃不该做但又很喜欢的事 ， 其实比坚持做应该做的事更难 。
所以在这个问题上 ， 我们不应该去想自己要做什么 ， 而是要提醒自己不要做什么 。
在自律这条路上 ， 要做的事情永远都比不要做的事情更多 ， 所以多提醒自己不要做什么 ， 相对而言注意力会更加集中 。
那么自律起来 ， 就会更容易完成 。
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如果大家按照以下四种类别来归类自己每天所做的事情 ， 那么你就会发现一个很有趣的现象：我们常把大量时间花费在没有任何意义的事情上 。
这四种类别 ， 其实就是时间管理的“四象限法则” 。
也就是把我们每天的时间分为“紧急而重要”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不紧急也不重要”四个类别 。
紧急而重要的事情 ， 我们要先做；重要不紧急的事情 ， 我们要持续做；
紧急不重要的事情 ， 我们选择性做；不紧急也不重要的事情 ， 我们不要做 。
这四个类别中 ， 普通人耗费时间最多的 ， 是在不紧急也不重要的事情 。
比如刷视频、跟无聊的人或事过多纠结等等 。
而紧急而重要的事情 ， 往往我们都知道并会首先去做 ， 很多人都能做到这一点 。
真正能够体现一个人自律的 ， 其实是在“重要不紧急”和“紧急不重要”的权衡上 。
【巴黎盛开的樱花|一个人想要自律，可以从放弃这3件事开始（值得收藏）】比如坚持读书 ， 就是一件重要但不紧急的事情 ， 这是我们需要做的事情 ， 很多人能够坚持做到 。
难点就在于 ， 面对很多紧急但不重要的事情时 ， 很多人没有办法放弃 。
比如喜欢打麻将的人 ， 当听到“麻友”说“三缺一”的时候 ， 他们就会克制不住自己内心的欲望 ， 从而去做了这件很紧急但却不重要的事情 。
如果我们不能放弃紧急但不重要的事情 ， 势必会耽误我们做重要但不紧急的事情 ， 那么自律就无从谈起 。
所以 ， 如果你想要自律起来 ， 那就要放弃很多紧急但不重要的事情 。
有句很出名的话 ， 言简意赅地诠释了这个道理：
“低质量的社交 ， 不如高质量的独处 。 ”
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在关于时间管理的问题上 ， 有一种很多人常犯的错 ， 就是浪费大把时间去跟无谓的人争论一些毫无意义的事情 。
孔子在劝诫弟子时说 ， 别跟那些春生秋亡的蚂蚱谈论四季 。
我们完全没有必要跟人过多纠缠于一些鸡毛蒜皮的小事 ， 那些纠缠不仅会浪费我们大把时间 ， 甚至还会影响我们的心情 。
这种事情 ， 其实就是一些既不紧急也不重要的事情 。
人的时间和精力都是有限的 ， 与其把时间浪费在无谓的人和事上 ， 倒不如多看几本书 ， 多听几节课 。
一个自律的人 ， 不只是看到“时间管理”的表象 ， 而是要看透其本质 。
面对那些无谓的反对声 ， 专注于提升自己才是最有利的回击 。
所以自律其实并没有我们想象中那么“辛苦” ， 先放弃以上三件事 ， 你也能变得越来越优秀 。
都说“你有多自律 ， 就有多自由” ， 但自由到底是什么？
不就是通过坚持一些事和放弃一些事 ， 让自己的人生更加广阔 ， 让自己的生命更有价值么？
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—END—
我是知阳 ， 感谢您的阅读 。
（图片源自网络 ， 侵删）
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