女性养生常吃3物，补充营养、延缓衰老，好吃又营养
女性养生常吃3物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 好吃又营养
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龙须菜又叫石发 ， 是一种野生名菜 ， 龙须菜的营养价值很高 ， 具有有清热解毒、利湿助消化等功效 ， 可治感冒、便秘等症状 。 清理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾有奇效 。 它也能缩短人类的排便时间 ， 减少垃圾在人体内积存 ， 它不但能润肠通便 ， 还能预防便秘与肥胖症的发生 。 可消除疲劳 ， 降低血压 ， 改善心血管功能 ， 增进食欲 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力 ， 是一种高营养营养保健蔬菜 。
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柚子
柚子有“天然水果罐头”之称 ， 它含有非常丰富的蛋白质 ， 柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分 ， 可降血糖血脂 。 中医认为 ， 柚子果肉性凉 ， 味甘酸 ， 有止咳平喘、清热化痰的作用 ， 是非常不错的清火水果 。
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【女性养生常吃3物，补充营养、延缓衰老，好吃又营养】无花果的热量每100克只有68卡路里 ， 吃无花果 ， 可改善血压升高的问题 ， 更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇 。
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