艾叶煮水好处很多，可解决身体上不少的麻烦，现在明白还不晚
健康问题是现在人越来越关注的事情 ， 我们不仅想要寿命增加 ， 而且想健康的渡过老年生活 ， 但年轻时的放肆让我们身体留下来各种的小毛病 ， 这时想要舒适的安详晚年生活 ， 就想要多关注一些健康方面的小知识了!我就是《养生董医师》可给您提出健康的小知识 ， 让健康随您一路同行！
艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物 ， 历来就在我国民间广泛利用 ， 用途非常广泛 ， 直到现在 ， 许多民间老人家也会对艾叶比较钟情 ， 看到了常常要将它采回家 ， 晒干保留 ， 以备后用 。
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在当今社会中 ， 越来越多的人由于缺少运动 ， 所以体内都有寒气、湿气过重的情况 ， 艾叶可以很好地改善和治疗这种情况 。 除了含有主要成分挥发油外 ， 还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等 ， 能有效调节人体内需求 。 对人体有一定的好处 。
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食用艾叶 ， 或者用艾叶泡脚都能够有效的促进体内的血液循环 ， 令体内的湿寒之气排出体外 ， 清除体内湿气 。 具有很强的祛寒作用温养经络的作用 。 体内的经络疏通了 ， 气血循环自然就变得顺畅起来 。 具有温养经络的作用 。 还可以增强抵抗力 。
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【艾叶煮水好处很多，可解决身体上不少的麻烦，现在明白还不晚】艾草可以作为茶进行煮水饮用 ， 或是熬制艾叶汤 ， 艾叶粥食用 ， 可以直接进行泡水或是与茶叶同泡饮用 。 适合女性祛除身体湿寒 ， 暖子宫 ， 也适用于女性小腹冷痛 ， 不仅可以使血脉活络 ， 而且还是可以起到安神的作用 ， 提高睡眠质量 。 有益于我们的身心健康 。
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