女性不想变老太婆，常吃3物，促进肠胃蠕动，加速排毒，更显年轻
【女性不想变老太婆，常吃3物，促进肠胃蠕动，加速排毒，更显年轻】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性不想变老太婆 ， 常吃3物 ， 促进肠胃蠕动 ， 加速排毒 ， 更显年轻
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金铃子对于人们来说是一种很不错的食物 。 因为它当中有很多的维生素c含量是很多的 ， 对于人们来说能够让皮肤变得更好看 ， 看起来非常红润 ， 对于细胞的代谢速度来说是可以起到加速的效果的 。 女生随着年纪的增长一定会出现皱纹 ， 这是每个人都无法避免的 ， 虽然令人头疼不过大家也是可以通过金铃子让我们的皱纹得到有效的淡化的 。 对于很多女生来说 ， 如果不注意保养就会出现贫血的情况 ， 所以在平时女生可以多吃一些金铃子 ， 是可以很好的预防贫血现象出现的 。
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龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 ， 清理肠胃 ， 有益健康 ， 还能增强抵抗力 。
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黄花菜
黄花菜中含有大量的磷元素及一些维生素E含量 ， 有比较好的抗衰老的效果 ， 含有大量的卵磷脂日常食用有很好的健脑、抗衰老的效果 ， 因此能很好的增强和改善脑功能的效果 。 常吃黄花菜可以抗菌、增强免疫力 ， 还可以滋养皮肤以增强皮肤弹力和光泽 ， 女性经常适量的食用黄花菜能很好的减少脸部的皱纹 ， 让光泽度会更佳 。 粗纤维比较丰富 ， 有助于促进肠胃的蠕动 ， 从而能更好的促进肠胃的排泄 。
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