怎么样让跑步有趣
1、当然是买东西奖励自己啊!
100公里解锁一个自己想买的东西,虽然是自己的钱,有点自欺欺人。但是执行下去的话,既省了钱,还跑步锻炼了身体。真是一举两得!效果不要太好!
2、收集自己的成就,鼓励自己。
apple watch 有个运动成就,可以收集胸章
用跑步app,记录时间,有趣的跑步轨迹,公里数
比如这样:
对了,apple watch就是花500公里跑步币解锁的大礼包!(1跑步币等于10软妹币,汇率不要太高)
3、听歌,或者各种有声小说
比如我在跑步机跑的时候,喜欢听鬼吹灯的有声小说。时间过的挺快,不知不觉五公里就完了。
以前也喜欢听歌,直到有一次,在播放完 直到世界的尽头 跑的正嗨,突然给随机出蔡大妈的 “是谁在敲打我窗”的时候顿时就萎了!
PS:最后推荐跑步播放器跟耳机 ipod shuffle+ue 900
最后友情提示,耳机仅限在室内使用、
【怎么样让跑步有趣】
真的,真的。我只是想让你们看看耳机,不是来故意卖萌的(看酒窝)!
从小作为体育白痴的我,靠着三板斧,居然跑完了马拉松,aaaaa!
pps.附上给我最大启发的作者村上的一段话:不管全世界的所有人怎么说,我都认为自己的感受是最重要的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。
■网友的回复
跑步的时候脚步放轻,跨步加大,模拟登月那种一蹦一跳的太空步,回头率异常的高
■网友的回复
听听歌 小说 广播看看周围 同跑的 妹纸打太极拳的 大爷 跳广场舞的大妈遛狗的 大哥 美好的天气 等等吧分散下注意力 很快 就过去了
■网友的回复
听音乐,用跑步app记录跑步的时间、地点、公里数等
■网友的回复
可以上演脑内小剧场,听个音乐还能配bgm。比如
一个美少女
在无聊地跑着圈
突然七星连珠
从天而降车银优/刑昭林一只
然后被跑圈少女积极向上灵动活泼的身躯
所吸引
天雷勾地火……
以下省略三万字
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