消化疾病|气血不足，容易疲劳的中医调理法（十全大补汤）！( 三 )
另外 ， 孕妇要在医生的指导下才能使用 ， 不要自己轻易用药 。
我们现在可以在很多药店都能买到这个中成药 ， 比如同仁堂的十全大补丸 ， 直接温水冲服即可了 。
但是 ， 这个方子服用的时候 ， 还有一点可以参考的秘诀 ， 在宋代的时候 ， 是把药物研成粉末 ， 用水一盏 ， 生姜三片 ， 枣子二个 ， 同煎至七分 ， 不拘时候温服的 。
所以 ， 如果现在您觉得自己比较怕冷 ， 阳气不足的 ， 也可以用三片生姜 ， 和几个大枣 ， 熬水 ， 用这个水冲服 ， 效果会更好的 。
这个中成药 ， 各个药店都有 ， 我觉得大家因为不了解 ， 所以一方面 ， 很多朋友处于气血不足 ， 身体严重虚弱的疲劳状态 ， 还在坚持工作 ， 引起身体各种失调 。
另一方面 ， 这个宋代的方子 ， 躺在药店里面睡大觉 ， 人们对它毫不了解 ， 这是多么可惜的事情啊 。 我们的祖先 ， 已经给我们想出了调理的方法了 ， 我们为何不用呢？我们气息充沛 ， 再去精神抖擞地工作 ， 那该多么好啊 。
这让我想起 ， 宋代的这本方书《太平惠民和剂局方》里面的“惠民”两个字 ， 选用的是多么的好啊 。 中医可以惠民 ， 可以惠及苍生 。
当然 ， 中药也并非完全没有副作用 ， 服用还是需要找个当地的中医大夫 ， 听听你的主诉 ， 看看舌苔 ， 看看面色 ， 搭搭脉等 ， 根据体质辩证用药 。
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