粉星种草鸡|这32个办公神器，全司同事都抢着下单？
【粉星种草鸡|这32个办公神器，全司同事都抢着下单？】
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Hello ， 大家晚上好哇~
最近鸡哥发现身边多了好多腰痛、颈肩酸痛的小姐姐 。
前几周编辑小姐姐断断续续都在请假去医院 ， 还有鸡哥的室友 ， 腰痛到斥巨资买了一个护腰靠垫 。
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图：giphy
当代上班族的身体问题真的不要太多：对电脑太久会伤眼；久坐不动会体重太重、颈椎生理曲线变直；饮食作息不规律导致肠胃脆弱、肝脏压力大.....
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图：raquischile.cl
每个人要多多关心自己的身体 ， 除了从自身养成好的生活习惯 ， 还可以借助工具来帮助 。 今天就是这样一篇「帮助大家缓解身体小毛病」的神器推荐 ， 希望对大家有用吧！
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一般办公桌的高度都是740—750mm ， 基本是坐直之后手肘和桌面差不多平行的高度 ， 也是比较符合人体力学的高度了 。
但是如果桌上放上笔记本电脑、书本等等 ， 视线就会很低 ， 时间一长 ， 可能会不自觉地弯腰驼背和脖子前倾 。 除了颈肩负荷大 ， 还有驼背的问题也会越来越严重 ， 腰椎间盘突出很容易找上门 。
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图：TEDed
调整坐姿 ， 让身体伸展开来 ， 是现在绝大部分人都需要改变的一点 。
第一个要做的就是抬高桌上的电脑或者书本 ， 让这些物品和自己坐直的视线持平或稍低 ， 然后就是解放我们的腰肩和鼠标手 。
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图：TEDed
1、笔记本支架
各种桌面支架大家应该也很常见了 ， 这里简单推荐几款身边同事都觉得不错的 ， 可以在一定程度上缓解颈椎疲劳 。
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2、桌面增高架
如果一直用笔记本支架 ， 尤其是倾斜角度太大的 ， 打字的时候姿势会别扭 ， 容易令腕关节错误发力 ， 手肘支撑的地方也会很酸痛 。 所以桌面增高架也是必要的 ， 还能兼顾收纳 。
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3、护腰靠垫
护腰靠垫主要有两个功能 ， 一是提醒身体保持正确的坐姿 ， 二是支撑腰椎 。 要知道现在上班族经常腰背痛 ， 大部分是因为弯腰驼背等不良坐姿引起的 。
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4、包裹式坐垫
很多人的坐垫应该都是扁平的 ， 没有支撑力、不符合人体工学 ， 不过包裹式的坐垫是设计成贴合人体曲线的样式 ， 坐垫和屁屁的接触面积大了 ， 才能真正起到支撑的作用 。
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