女人爱美，常吃3种食物，排毒养颜、美白护肤，补血益气
【女人爱美，常吃3种食物，排毒养颜、美白护肤，补血益气】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女人爱美 ， 常吃3种食物 ， 排毒养颜、美白护肤 ， 补血益气
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羊腰子味甘、性温 ， 入肾经 ， 《本草纲目》中记载：羊肾 ， 补肾气虚弱 ， 益精髓 ， 补肾虚耳聋隐若 ， 壮阳益胃 ， 止小便 ， 治虚损盗汗 。 故羊腰子有生精益血、壮阳补肾的作用 ， 常用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、尿频、早泄遗精、遗尿等症 。 羊腰子可以爆炒、凉拌 ， 还能炖汤 。 羊腰子中含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、磷等营养元素 ， 有补肾气、益精髓的作用 。
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银耳汤里面所含有的物质是一般食物里面达不到的天然物质成分 ， 银耳汤富有天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
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香蕉营养价值高 ， 是人们最喜爱的水果之一 。 在香蕉中 ， 含有比较多的维他命B6 ， 能很好的安抚女性的情绪 ， 还富含有很多的微量元素 ， 其中以钾的含量居多 ， 可以很好的补充经期流失的微量元素 ， 还含许多纤维 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 帮助排毒通便 ， 护肤养颜 。 所以经期适当的吃香蕉则是对身体有益处的 ， 真的是好吃又营养 。
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