爱美女性多吃3物，宽肠通便，改善肠道功能，排出毒素，滋养肌肤
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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青椒里面的维生素c也是非常多的 ， 最关键的就是氧化作用非常的强 ， 不想老得太快或者是想要延迟衰老的话 ， 多吃一点绝对没有什么坏处 ， 而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话 ， 多吃一点也是可以淡化的 ， 最关键的就是可以抑制住我们的黑色素 。 常吃青椒可以补充体力 ， 刮油清肠 ， 排毒消脂 ， 同时可以帮助消化 ， 增强食欲 。
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白豆也就是我们平时说的眉豆 ， 它是植物菜豆的种子 ， 它多为圆形或者扁圆 ， 个头比黄豆要大一些 ， 它可以煮粥 ， 还能用来做菜 ， 营养价值特别高 ， 保健功效也很出色 ， 谁吃谁受益 。 可以入脾经和肾经 ， 能健脾养胃 ， 也能降压减脂 ， 更能补肾 ， 滋补身体 ， 还可以排毒抗菌 。
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【爱美女性多吃3物，宽肠通便，改善肠道功能，排出毒素，滋养肌肤】四季豆含有丰富的无机盐 ， 吃四季豆 ， 补充无机盐 ， 可以维持体内的酸碱平衡 ， 促进新陈代谢 。 从营养价值上看 ， 四季豆中含有较多的水分 ， 热量低 ， 富含维生素 ， 因此更利于想要减肥的人食用 。 四季豆中也含有铁和钾元素 ， 这对于人体抵抗能力的提高有一定的帮助 。
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