人间美食坊|秋季，早上吃这道牛肉蔬菜粥，荤素搭配，营养到位，好吃还滋润
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秋季 ， 早上吃这道牛肉蔬菜粥 ， 荤素搭配 ， 营养到位 ， 好吃还滋润说到粥 ， 那可是一天三顿都可以吃的 ， 早晨来一碗粥 ， 既清肠胃 ， 又有下火的作用 ， 中午没食欲的时候 ， 来一碗粥 ， 喝完神清气爽不胀肚 ， 晚上宵夜来一碗粥 ， 营养吸收 ， 助消化 。 可见喝粥真的是零负担哦 ， 今天用牛肉来做一份生滚粥 ， 牛肉入粥内烫得刚刚熟就起锅 ， 入口的时候 ， 那叫一个嫩 ， 滑 ， 爽 ， 再伴着清爽的生菜丝 ， 搭配的刚刚好 ， 口感非常有层次 ， 这样的好粥 ， 值得向你推荐噢 。
牛肉青菜粥 ， 是以青菜和牛肉为主要原材料再加入大米进行熬制而成的美味粥 。 这道美味粥中有着大米的香味 ， 牛肉的香味 ， 青菜的香味 。 味道浓稠 ， 营养丰富 ， 利于消化和吸收 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 大米含有含有的淀粉 ， 食材中各有各的好处 ， 综合起来 ， 对人体都是有利的 ， 好吃还滋润 。
牛肉菜丝粥主料：大米100g 牛肉200g 生菜200g
辅料：油适量 盐适量 姜10g 葱10g
做法：1 ， 准备好所需要的食材 ， 清洗好食材 ， 大米先浸泡半小时
2 ， 小锅加入适量的清水 ， 倒入1汤匙的食用油 ， 开火煲粥
3 ， 趁着煲粥的时间 ， 把牛肉切片 ， 葱切葱花 ， 姜切丝 ， 生菜也切丝处理
4 ， 姜丝与牛肉放入盆中 ， 加入适量的盐 ， 糖 ， 胡椒粉 ， 生粉 ， 食用油腌制10分钟 ， 注意在此时腌制的时候 ， 不适合放有颜色的调料如和生抽 ， 以及味道重的调料如料酒 。
5 ， 当粥煲得很绵稠时就可以了
6 ， 牛肉放入锅内 ， 再加入适量的盐调下味
7 ， 生菜丝放入碗中
8 ， 把滚烫的热粥浇到生菜丝上面
9 ， 轻轻地拌匀 ， 就可以开吃
以上就是这道好吃的牛肉菜丝粥的做法和一些细节 ， 其实这道粥的做法还是很简单的 ， 就是一道简单的家常早餐粥 。 不过就是要注意的是想要粥喝起来香软绵滑 ， 可以开始煲粥的时候 ， 往锅内滴几滴食用油 ， 准保叫你吃到美味无比的粥水 。
【人间美食坊|秋季，早上吃这道牛肉蔬菜粥，荤素搭配，营养到位，好吃还滋润】好了 ， 这篇美食图文就给大家分享到这里了 ， 图文均为本人原创 ， 如果您喜欢小编的文章 ， 欢迎明天继续阅读小编的美食图文分享！您的支持一直是我前进的动力 。 如果您有不同的意见或看法 ， 也欢迎在文章的下方留言 ， 和大家一起讨论交流学习！
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