人马君FITSTART|苏有朋晒47岁生日照，男神依然似少年！中年不油腻，就是运动与不运动的差距！( 二 )
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健身能够改良不良体态圆肩、驼背、含胸、高低肩、长短脚、颈前倾等姿态 ， 许多问题都是因为肌肉力量不足或者肌肉含量不对称导致的 ， 当你开始健身 ， 学会锻炼肌肉 ， 整个人的肌肉得到有效管理 ， 自身的体态问题也会慢慢纠正 ， 成为一个气质有型的人 。
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健身可以锻炼心肺系统无论是有氧还是无氧运动 ， 适当的运动都可以锻炼人体的心肺系统 。 运动会给身体组织输送氧气和营养 ， 锻炼心脏 ， 增加人体的肺活量 ， 当心肺整体变好 ， 你会发现整个人干什么事情都很轻松 ， 整个身体是年轻的感觉 。
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健身运动不只是让你提升颜值 ， 改变体型 ， 更重要的是给你健康的身体和自信 。 所以 ， 不要把健身当做一件难事或者痛苦的事情 ， 尝试调整心态 ， 积极接受 ， 然后准备迎接美好的自己吧！
你和好身材之间 ， 也许就差了TA??
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好吃不怕胖 ， 额外添加小分子蛋白肽早鸟单价18元/盒你的正餐 ， 三秒即食一起成为这个秋天最早瘦的人~部分图片来源于网络喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期熬夜一时爽 ， 一直熬夜.....熬夜后 ， 你真觉得补一觉就行了？42天刷新对减肥的观念 ， 带给我由内而外的蜕变！《三十而已》里顾佳不让许幻山吃晚饭 ， 真的能摆脱脂肪肝？能减肥？朱一龙半个月瘦12斤！邓超2个月瘦40斤！暴瘦真的好吗？金莎吃饭带称！生活真的该被卡路里支配吗？【人马君FITSTART|苏有朋晒47岁生日照，男神依然似少年！中年不油腻，就是运动与不运动的差距！】
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