肾癌|男子腹痛就医，查出肾癌，医生提示：身体有5个变化赶快检查( 三 )
3、多按摩
涌泉穴：经常按摩涌泉穴 ， 可以使人
肾精充足
、耳聪目明、精神充沛、腰膝壮实不软、行走有力 。
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《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉 ， 涌泉者足心也 。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水 ， 来源于足下 ， 涌出灌溉周身四肢各处 。
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位 。它位于脚底中线前三分之一交点处 ， 即当脚屈趾时 ， 脚底前凹陷处 。因此经 ， 按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用 。
太溪穴：刺激太溪穴具有明显
提高肾功能
的作用 。
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太溪穴是肾经的原穴 ， 是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功 。
经常按揉太溪穴 ， 每次每个穴位5分钟左右便可 ， 另外 ， 下午 17~19点时按摩的效果更好 ， 按揉时可用对侧手的拇指按揉 ， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度 ， 除了要有酸胀的感觉之外 ， 还要有麻麻的感觉 。
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